Teorije motivacije u sportu
Sadržaj:
- Video dana
- Extrinsic Motivation
- Intrinzična motivacija
- Teorija vitalnosti diktira da vitalnost utječe na buduće sposobnosti za izvedbu. Sportaš ima osnovnu vitalnost s kojom će raditi i neće otići daleko od te točke. Akcije ili učinci utječu na to vitalnost i ometaju ili zadovoljavaju potrebe igrača. Na primjer, ako je igrač ekstrinzično motiviran, a hvale ne dolaze, vitalnost igrača potiče i gubi motivaciju. Slično tome, ako igrač ljubi igru i zadrži pobjedu na njemu, njezin je unutarnji užitak zadovoljan, njezina vitalnost raste i ona je motivirana da nastavi.
- Teorija sendvič motivira sportaše da ispravljaju ili poboljšavaju bez uništavanja njihovog osjećaja užitka, ponosa ili uključivanja kao ravnopravnog člana tima. Možete koristiti tu teoriju o sebi tako što ćete primijetiti i vaše pozitivne doprinose vašem timu. Prilikom izrade kritika, postavite potrebu između pozitivnog pojačanja. To znači da motivira sportaše da naprave potrebne napore za poboljšanje, jer se ostvaruju njihove veće ekstrinzične ili intrinzične potrebe.
- Amotiviranje nastaje kada igrači nemaju motivaciju, što se događa iz nekoliko razloga. Ponekad, igrač nema osjećaj sposobnosti i doista ne vjeruje da je sposoban obavljati način koji je potreban. U drugim slučajevima, igrač ne razumije vezu između potrebnih radnji i željenog ishoda.U takvim slučajevima, treneri i treneri mogu graditi samopoštovanje pažljivo gradeći vještine. Još jedno rješenje je kondicioniranje sportaša kako bi shvatili kako njihova poboljšanja u tehnici mogu imati koristi od njihove ukupne izvedbe ili njihovog tima.
Sportaši sudjeluju u sportu iz raznih razloga, od gladi za tjelesnom aktivnošću i natjecanja do radosti pripadanja timu. Treneri mogu poboljšati izvedbu tima pronalaženjem prave motivacije za svaku situaciju i igrača. Postoje specifične motivacijske teorije koje primjenjuju psihološke koncepte sportu radi povećanja pogona i performansi.
Video dana
Extrinsic Motivation
Vanjska motivacija je motivacija koja dolazi od vanjskog izvora. Neke od njih su opipljive, kao što su financijske ili druge materijalne nagrade, uključujući trofeje ili medalje. Materijalna ekstrinzijska motivacija nije nužno idealna za sportaše koji su previše usredotočeni na materijalizam na štetu drugih aspekata sporta. Nematerijalna izvanjska motivacija uključuje pohvalu, priznanje i uspjeh, što često može biti dovoljno za motivaciju sportaša.
Intrinzična motivacija
Intrinzična motivacija dolazi od sportaša ili igrača. To uključuje prirodnu želju za nadvladavanjem izazova i užitka u ponavljanju vještine. Ti čimbenici mogu prisjetiti sportašima zašto sudjeluju u određenom sportu - osobito tijekom napornih treninga. Intrinzična motivacija često je najbolje podržana nizom ciljeva, bilo da se radi o poboljšanim vještinskim setovima ili pobjedama u konkurenciji.
Teorija vitalnosti diktira da vitalnost utječe na buduće sposobnosti za izvedbu. Sportaš ima osnovnu vitalnost s kojom će raditi i neće otići daleko od te točke. Akcije ili učinci utječu na to vitalnost i ometaju ili zadovoljavaju potrebe igrača. Na primjer, ako je igrač ekstrinzično motiviran, a hvale ne dolaze, vitalnost igrača potiče i gubi motivaciju. Slično tome, ako igrač ljubi igru i zadrži pobjedu na njemu, njezin je unutarnji užitak zadovoljan, njezina vitalnost raste i ona je motivirana da nastavi.
Sendvič teorija
Teorija sendvič motivira sportaše da ispravljaju ili poboljšavaju bez uništavanja njihovog osjećaja užitka, ponosa ili uključivanja kao ravnopravnog člana tima. Možete koristiti tu teoriju o sebi tako što ćete primijetiti i vaše pozitivne doprinose vašem timu. Prilikom izrade kritika, postavite potrebu između pozitivnog pojačanja. To znači da motivira sportaše da naprave potrebne napore za poboljšanje, jer se ostvaruju njihove veće ekstrinzične ili intrinzične potrebe.
Amotivation
