ŠEćer u grapefruitu

Dok jede bilo koji voće općenito se kvalificira kao prehrambena pobjeda, grejp postiže čak i više rezultate jer ima samo oko 6 grama šećera na 100 grama posluživanja. Usporedite to s datumima (73 grama), bananama (20 grama), smokvama (19 grama) i šipkama (17 grama). U većini slučajeva manje šećera prevodi na manje kalorija, a približno 30 kalorija po obroku (oko pola grejpa, ovisno o veličini) predstavljaju marelice (36 kalorija), brusnice (16 kalorija), kiwi (40 kalorija) i cantaloupe (29 kalorija). Čak i ako zasladite grejpom žličicom šećera, dodaje samo oko 6 grama šećera (25 kalorija).

Dok jede bilo koji voće općenito se kvalificira kao prehrana, grejp postiže još veći rezultat jer ima samo oko 6 grama šećera na 100 grama posluživanja. Usporedite to s datumima (73 grama), bananama (20 grama), smokvama (19 grama) i šipkama (17 grama). U većini slučajeva manje šećera prevodi na manje kalorija, a približno 30 kalorija po obroku (oko pola grejpa, ovisno o veličini) predstavljaju marelice (36 kalorija), brusnice (16 kalorija), kiwi (40 kalorija) i cantaloupe (29 kalorija). Čak i ako zasladite grejpom žličicom šećera, dodaje samo oko 6 grama šećera (25 kalorija).