Nuspojave previše GABA

Za one koji imaju anksioznost i nesanicu, dodatak pod nazivom GABA (gama-aminobutirna kiselina) općenito je siguran i učinkovit. Prema Journal of Clinical Psychiatry, GABA je vrsta aminokiselina nazvanih "neurotransmiteri", a prirodno se proizvodi u ljudskom mozgu. GABA djeluje suprotno uravnoteženju glutatirajućeg neurotransmitera, koji uzbuđuje centralni i periferni živčani sustav tijela, tako da GABA pomaže smirivanju tijela i uma. GABA također preuzima bodybuildere, jer se smatra da stimuliraju proizvodnju ljudskog hormona rasta, što dovodi do povećane mišićne mase. Moguće je uzeti previše GABA, iako relativno rijetko, postoje nuspojave koje se javljaju s predoziranjem aminokiseline.

Video dana

Paradoksalna anksioznost

Prema Wellsphereu. com, visoka razina GABA u krvotoku može uzrokovati točne simptome koje pokušavate ugasiti. Ovo je jedna od najčešćih nuspojava. Nazvan "paradoksalnom reakcijom" od strane liječnika, previše aminokiselina može dovesti do bolesnika koji se osjećaju nervozno, tjeskobno i može čak dovesti do nesanice. Većina stručnjaka savjetuje da u početku uzme malu dozu GABA kako biste vidjeli kako reagira kemijska reakcija na tijelo, prije nego što se kreće do kliničke doze, obično 500 mg dnevno.

Neki koji pokušaju GABA iskustvo trnci kože i ekstremiteta, vjerojatno zbog dopunskog učinka na središnji živčani sustav. Druga moguća nuspojava je ispiranje (crvenilo) kože. Općenito, reakcije kože na GABA su kratkotrajne.

Kratkoća disanja

Problemi probavnog sustava Vrlo rijetko, uzimanje dodataka GABA može dovesti do napetosti želuca ili mučnine. Preporuča se da GABA uzima hranu koja može pomoći kod bilo kakvih probavnih poteškoća.