Nuspojave živih probiotika
Sadržaj:
- Video dana> Što su probiotici?
- Prema državnom sveučilištu Pennsylvania, pojam "probiotici" odnosi se na vrstu zdravih bakterija koje se nalaze u fermentiranoj hrani, kao i u obliku dodataka. Ovi živjeti bakterijski organizmi slični su trilijunima mikroorganizama koji svatko prirodno živi u svojim crijevnim sustavima, svakodnevno se bori protiv lošeg bakterija i bolesti. I dok ideja o bakterijama u vašem probavnom sustavu - a kamoli da ih voljno uzimaju - može zvučati čudno ili neugodno, ti živi mikroorganizmi zapravo su vrlo potrebni za dobro zdravlje.
- U osnovi, probiotici pomažu održati zdravu ravnotežu između korisnih bakterija i bakterija koje uzrokuju bolest u vašem tijelu. Kada vaše zdrave bakterije postanu iscrpljene, poput bolesti, upotrebe antibiotskih lijekova ili stresa, možete osjetiti probavni poremećaj ili kompromitirani imunitet. Probiotici bhakte konzumiraju hranu koja sadrži žive bakterije, kao što su jogurt i mlaćenica, ili uzimaju dodatke za probiotike kako bi obnovili normalnu ravnotežu između dobrih i štetnih bakterija te liječili i spriječili bolesti poput raznih probavnih poremećaja, piše Pennsylvania State University.
- Unatoč očitoj korisnosti u liječenju probavnih problema kao što su proljev i razdražljivi crijevni simptomi, probiotici mogu uzrokovati i negativne nuspojave. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu napominje da bakterije Lactobacillus acidophilus, najčešći tip probiotika, mogu uzrokovati probavni poremećaj, kao što je uznemireni želudac i plin, kod osoba koje konzumiraju velike doze - i. e. , više od 1 do 2 milijarde stanica dnevno. Osim toga, osobe s srčanim ventilima mogu doživjeti bakterijske infekcije uzimanjem probiotika, iako je Medicinski centar Sveučilišta Maryland izjavio da je to rijetkost. Iako je malo vjerojatno, anafilaktička alergijska reakcija na probiotike je također moguća.
- Probiotici se općenito smatraju sigurnima, posebice u prirodnom obliku, cjelovitom hranom. Uostalom, ljudi stoljećima jesti jogurt, mlaćenicu, tempeh, miso i druge probiotike bogate fermentirane hrane. Međutim, ako ste zainteresirani za pokušaj probiotika iz zdravstvenih razloga, posavjetujte se s liječnikom prije nego što ih pokušate.Pravilna doza probiotika varira ovisno o simptomima koje pokušavate liječiti, a vaš liječnik može pružiti odgovarajuće informacije i pomoći vam u slučaju nuspojava. Osim toga, Mayo Clinic tvrdi da vaš liječnik također treba savjetovati o najboljoj vrsti probiotika za liječenje vašeg određenog stanja. To bi moglo pomoći smanjivanju vjerojatnosti štetnih učinaka kao dobro.
Probiotici danas dobivaju veliku pažnju. Od novo tržišnih yogurts dopuniti kapsule, probiotici se promovira naizgled svugdje kao važan element u svom probavnog zdravlja. Ali možda ne znate jesu li probiotici pravi za vas. Zapravo, neki ljudi koji konzumiraju probiotike - živih mikroorganizama, posebno hrane i dodataka - mogu imati neugodne nuspojave.
Video dana> Što su probiotici?
Prema državnom sveučilištu Pennsylvania, pojam "probiotici" odnosi se na vrstu zdravih bakterija koje se nalaze u fermentiranoj hrani, kao i u obliku dodataka. Ovi živjeti bakterijski organizmi slični su trilijunima mikroorganizama koji svatko prirodno živi u svojim crijevnim sustavima, svakodnevno se bori protiv lošeg bakterija i bolesti. I dok ideja o bakterijama u vašem probavnom sustavu - a kamoli da ih voljno uzimaju - može zvučati čudno ili neugodno, ti živi mikroorganizmi zapravo su vrlo potrebni za dobro zdravlje.
Što oni rade?U osnovi, probiotici pomažu održati zdravu ravnotežu između korisnih bakterija i bakterija koje uzrokuju bolest u vašem tijelu. Kada vaše zdrave bakterije postanu iscrpljene, poput bolesti, upotrebe antibiotskih lijekova ili stresa, možete osjetiti probavni poremećaj ili kompromitirani imunitet. Probiotici bhakte konzumiraju hranu koja sadrži žive bakterije, kao što su jogurt i mlaćenica, ili uzimaju dodatke za probiotike kako bi obnovili normalnu ravnotežu između dobrih i štetnih bakterija te liječili i spriječili bolesti poput raznih probavnih poremećaja, piše Pennsylvania State University.
NuspojaveUnatoč očitoj korisnosti u liječenju probavnih problema kao što su proljev i razdražljivi crijevni simptomi, probiotici mogu uzrokovati i negativne nuspojave. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu napominje da bakterije Lactobacillus acidophilus, najčešći tip probiotika, mogu uzrokovati probavni poremećaj, kao što je uznemireni želudac i plin, kod osoba koje konzumiraju velike doze - i. e., više od 1 do 2 milijarde stanica dnevno. Osim toga, osobe s srčanim ventilima mogu doživjeti bakterijske infekcije uzimanjem probiotika, iako je Medicinski centar Sveučilišta Maryland izjavio da je to rijetkost. Iako je malo vjerojatno, anafilaktička alergijska reakcija na probiotike je također moguća.
Razmatranja
