Usamljenost u tinejdžerima

Uznemirujuće je vidjeti vašu tinejdžeru tužno, pogotovo kada ta tuga predstavlja simptom osjećaja odvojenosti, izoliranosti i, iznad svega, usamljenosti. Osamljenost u tinejdžerskim dobima može uzrokovati probleme - u članku iz 2003. godine za psihologiju Danas, Hara Estroff Marano čak povezuje i nedostatak veze s odustajanjem srednjih škola. Najviše od svega, usamljenost čini vašem teenu uzrujan i sam. Kao roditelj, morate proći lijepu liniju između podrške i prigušenja tinejdžera kada se osjeća manje poput društvenog leptira i više kao društveni parija.

Video dana

Uzroci

Osamljenost kod tinejdžera može proizaći iz više razloga. Socijalna neugodnost i zlostavljanje često mogu izazvati izolaciju za vaše dijete. Promjene, kao što su premještanje na novu lokaciju ili obiteljske promjene, također mogu utjecati na sposobnost povezivanja vašeg tinejdžera. Pubertet je također krivac jer može prouzročiti pustoš svoje emocije, izgled i društvenu udobnost. Konačno, tinejdžerska depresija također može imati vašu tinejdžeru koja se skriva u svojoj sobi u petak navečer, jer je socijalno povlačenje zajednička nuspojava osjećanja depresije.

Coping

Ako primijetite da se vaš teen osjeća usamljenim i ima malo veze s drugim tinejdžerima, predlažite aktivnosti izvan škole. Sport, crkvene skupine i društvene skupine idealni su za one koji se osjećaju kao da se ne uklapaju s djecom u školskoj sredini. Usamljeni tinejdžeri također mogu osjetiti utjehu na internetu: istraživanje iz 2010. godine objavljeno u "Cyberpsikologiji, ponašanju i socijalnom umrežavanju" otkrilo je da su usamljeni tinejdžeri imali veću vjerojatnost da traže udobnost mrežnih odnosa, gledajući ih kao više zaštitne od licem u lice veze. To je u redu za usamljene tinejdžere, sve dok se na internetu nalaze na sigurnom - razgovor s vašim tinejdžerom o dijeljenju informacija i uspostavljanju odnosa je u redu prije korištenja računala kao mehanizma za rješavanje problema.

Sprječavanje

Iako ne možete uvijek spriječiti negativnu interakciju između tinejdžera i njezinih vršnjaka, možete postaviti dobar primjer za stvaranje prijatelja i upoznavanje poznanika. Nasmiješite se drugima i uspostavite čvrsta prijateljstva, podsjećajući tinejdžera da je jedan dobar prijatelj jednako vrijedan kao i nekoliko povremenih prijatelja. Također možete razgovarati s tinejdžerom kada se osjeća usamljeno - znajući da ima nekoga s kojom razgovaraju, može je učiniti osjećajem manje izoliranima od svijeta, napominje Josh McDowell u Priručniku o savjetovanju mladih. Prvo, suosjećajte s njezinim osjećajima, a zatim joj pomognite da vidite neke od njezinih pozitivnih kvaliteta prije nego što je usmjerite na to kako biti društveniji, prijatelji i povezivanje s drugima.

Intervencija

Ako je usamljenost tinejdžera popraćena simptomima kao što su tuga, nisko samopoštovanje, iznenadne promjene u izgledu, razgovor ili dokaz samoozljeđivanja, nedostatak entuzijazma ili promjene u prehrani ili spavanju, kontaktirajte vašu obitelj liječnik.To su uobičajeni znakovi tinejdžerske depresije, a vaš obiteljski liječnik može vam pomoći da pronađete kompetentnog stručnjaka za mentalno zdravlje koji će vam pomoći da osvojite svoje negativne osjećaje i postanete funkcionalniji kako bi se mogli početi družiti i osjećati više u društvu.