Je li L-glutamin dobar za dijabetes?
Sadržaj:
- Video dana
- O L-glutamin
- Inzulin je hormon gušterače koji se oslobađa u krvotok kao odgovor na povećanje razine glukoze u krvi. Inzulin stimulira stanice u vašoj jetri, mišićima i masnom tkivu da apsorbiraju i metaboliziraju glukozu, čime se smanjuje razina glukoze u serumu. Dijabetičari tipa 2 obično su otporni na inzulin, što znači da njihove stanice ne reagiraju normalno na signale inzulina. Dijabetičari tipa 1 često postaju otporni na inzulin zbog razvoja antitijela koja uništavaju inzulin koji uzimaju; ovo nije istinska inzulinska rezistencija, ali povećava njihove zahtjeve za inzulinom. Stoga, poboljšanje osjetljivosti na inzulin je cilj liječenja u obje vrste dijabetesa, a L-glutamin bi se mogao pokazati korisnim u tom smislu.
- Razmatranja
Dijabetes postaje sve češći na globalnoj razini, stručnjaci predviđaju udvostručavanje slučajeva šećerne bolesti u svijetu tijekom tri desetljeća između 2000 i 2030. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti slični su trend za Sjedinjene Države, gdje bi broj osoba s dijabetesom mogla triple do 2050. Mnogi ljudi izloženi riziku dijabetes usvajaju zdraviji stil života, a oni koji su već dijagnosticiraju dijabetes traže načine izbjegavanja komplikacija njihove bolesti. Dodatak L-glutamina može se pokazati korisnim kod nekih dijabetičara, ali zamolite svog liječnika da li je to prikladno za vas.
Video dana
O L-glutamin
L-glutamin je najprobirnija aminokiselina u vašem tijelu. Osim njegove uloge u pomaganju u izgradnji bjelančevina, L-glutamin je važan izvor goriva za vaše stanice, osobito one vašeg crijeva i imunološkog sustava. L-glutamin također pomaže regulirati oslobađanje hormona koji kontroliraju metabolizam glukoze, što je važna pažnja za dijabetičare. U normalnim okolnostima, vaše tijelo može sintetizirati dovoljno L-glutamina da odgovara vašim potrebama, ali bolest, ozljeda i produljeni stres mogu smanjiti razinu L-glutamina i povećati vaše zahtjeve.
Inzulin je hormon gušterače koji se oslobađa u krvotok kao odgovor na povećanje razine glukoze u krvi. Inzulin stimulira stanice u vašoj jetri, mišićima i masnom tkivu da apsorbiraju i metaboliziraju glukozu, čime se smanjuje razina glukoze u serumu. Dijabetičari tipa 2 obično su otporni na inzulin, što znači da njihove stanice ne reagiraju normalno na signale inzulina. Dijabetičari tipa 1 često postaju otporni na inzulin zbog razvoja antitijela koja uništavaju inzulin koji uzimaju; ovo nije istinska inzulinska rezistencija, ali povećava njihove zahtjeve za inzulinom. Stoga, poboljšanje osjetljivosti na inzulin je cilj liječenja u obje vrste dijabetesa, a L-glutamin bi se mogao pokazati korisnim u tom smislu.
Vježba povećava osjetljivost na inzulin i obično smanjuje razinu glukoze u krvi u oba dijabetička i ne-dijabetična ispitanika. Studija provedena 2010 u Nemours Dječjoj klinici u Jacksonvilleu, Florida, pokazala je da je dodatak glutaminom povećao učinke smanjenja glukoze kod adolescenata s dijabetesom tipa 1, što ukazuje na inzulin-senzibilizirajući učinak L-glutamina. Druga studija, objavljena u veljači 2011., "Endocrinology", pokazala je da L-glutamin izaziva izlučivanje glukagon sličnog peptida-1, ili GLP-1, iz intestinalnih stanica miševa. GLP-1 izlučuje vaš crijeva kao odgovor na povišenu razinu glukoze u krvi, što odražava otpuštanje inzulina iz gušterače.Kao i inzulin, GLP-1 snižava razinu glukoze u krvi.
Razmatranja
L-glutamin ima različite učinke u vašem tijelu, a eventualnu metaboličku sudbinu vode u vašem stanju u svakom trenutku. L-glutamin može poboljšati osjetljivost na inzulin i povećati metabolizam glukoze kod dijabetičara, ali njegova upotreba u tom smislu nije bila opsežno proučena. Stoga nije poznato je li dopunjavanje L-glutaminom dobar za sve dijabetičare, a optimalne doze L-glutamina potrebne za povoljno djelovanje na metabolizam glukoze nisu određene. U Studiji dječje klinike Nemoursa pacijenti su primili dvije dnevne doze od 0,25 g / kg - oko 17 grama za pojedinca od 150 kg, dok se u druge svrhe obično koriste doza od 1 do 2 grama dnevno. Pitajte svog liječnika o najboljoj dozi L-glutamina za svoje specifične potrebe.
