Može li se stezati koža ispod brade?

bilo gdje na tijelu može biti prilično alarmantan pogled na mnoge, ali progib ispod brade jedna je od najgorih znamenitosti koje svaka žena ili čovjek može vidjeti kad gleda u zrcalo. Saganje kože ispod brade podudara se s starenjem i potiče mnoge pojedince da traže načine da ih se potpuno smanji ili eliminira. Jedan od najboljih načina zatezanja kože brade je da vježba. Ljudi ponekad zaboravljaju vježbati mišiće lica i vrata, ali to može rezultirati iznenađujućim rezultatima bez korištenja plastične ili estetske operacije.

Video dana

Korak 1

Stajati ispred zrcala, ramena dolje i glava ravna. Podignite bradu prema stropu tako da možete osjetiti protežu ispred vrata. Sada poljubite na strop, probušavajući usne prema gore i opuštajući se. Držeći bradu nagnuto prema gore, poljubite strop oko 20 puta, a zatim vratite glavu na početni položaj. Te vježbe možete izvršiti nekoliko puta dnevno.

Korak 2

Držite se glave i ramena okrenutim naprijed, a zatim okrenite bradu dok ne gledate prema lijevo. Trebali biste osjetiti lagani mišić povlačen duž desne strane vrata i duž prednje strane, ispod čeljusti i usta. Pretvarajte da ste žvakaća guma, ili stavite gumu u usta i žvakati. Izvršite žvakanje oko 20 puta, držeći bradinu okrenutu toliko lijevo koliko možete. Ponovno naprijed, a zatim ponovite vježbu s desne strane. Te vježbe možete izvršiti nekoliko puta dnevno.

Korak 3

Držite se lice i ramena naprijed i podignite bradu prema stropu. Dok to radi, zakrenite jednu ruku u šaku i postavite je odmah ispod brade. Dok nudite izometričku otpornost, pritisnite prstom s bradom dok istodobno spuštaj bradicu prema prsima. Osjećat ćete mišiće ispod čeljusti i cijelog prednjeg dijela vrata teže s ovom vježbom. Ponovite potez, podignite prema gore, i dalje nude izometričku otpornost. Možete ponoviti vježbu koristeći drugi šak ako želite, ili održavati položaj s originalnim šakom. Učinite tu vježbu dva do četiri puta dnevno za optimalne prednosti.