Kako odgovoriti na tiho liječenje

Ako osoba koju volite dajući vam tihi tretman, možda ćete se osjećati pod utjecajem kako biste je dobili da vam odgovori. Možda ste učinili nešto što je istinski povrijedilo njezine osjećaje, ali od tada se ispričavalo. Možda čak i ne znaš zašto te ignorira, ali osjećaš potrebu da saznate. Tiho liječenje je vrsta pasivno-agresivnog ponašanja, oblika neverbalne agresije koja se javlja u negativnom ponašanju, prema Andrea Harrn, savjetnik i psihoterapeut. Učenje kako se nositi s njom pomoći će vam da uživate u ispunjavanju odnosa.

Video dana

Korak 1

Pitajte ga što nije u redu i ako postoji nešto što možete učiniti da biste je popravili. Najvjerojatnije će vas i dalje ignorirati; međutim, pokušavajući započeti razgovor, pokazujete mu što vam je stalo. Tiho liječenje je zbunjujuće, prema Jeremy Sherman, evolucijskom epistemologu. Teško je otkriti namjere vašeg voljenog čovjeka kad potpuno isključi komunikaciju. Budite strpljivi dok pokušavate utvrditi uzrok njegovog ponašanja.

Korak 2

Nemojte igrati igru. Ako iskreno pitate što je u redu i ona ne odgovara, ona je pomalo manipulativna. Umjesto da se zadržavate i neprestano traţite da joj se otvori, samo se odmaknite i obavijestite da ćete ga pokušati ponovno za nekoliko sati. Budući da je otvoren i iskren sa svojim partnerom, jedini je način uspješne komunikacije, prema psihologu Johnu M. Grohu. Tiho postupanje nije korisno i služi kao prepreka učinkovitoj komunikaciji.

Korak 3

Promijenite negativni uzorak. Ako vam partner nastavlja pružati vam tiho postupanje za vrijeme, pomažite mu da rade na preusmjeravanju navike koja se razvila u životu. Pričekajte dok vam ponovno ne počne govoriti, a zatim se obratite problemu. Obično je tihi tretman ukorijenjen u osobnosti pojedinca kao način suočavanja s teškim emocijama, prema osoblju eHarmonya. Razgovarajte s partnerom o različitim metodama suočavanja, kao što je odabir dobre komunikacije nad emocionalnim igrama i ranjivost nad manipulacijom.

Korak 4

Izrazite zabrinutost vašem partneru. Pokažite joj da joj je stalo i da će biti tamo za nju kroz sve životne izazove. Ako pokažete svoju ljubav i predanost prema njoj, nećete biti u iskušenju da se igrate s tobom tijekom sukoba. Budući da je tihi tretman suprotan ranjivosti, obavijestite je da biste voljeli da ona bude otvorena s vama o onome što osjeća. Objasnite da se ne mora bojati vaše reakcije i da ńete nastojati raditi s njom o svim pitanjima s kojima se suoçava.