Kako povećati grudi i perkier

Starenje, trudnoća, pubertet i gubitak težine i dobivanje igraju veliku ulogu u veličini dojke i perkiness. Dobro se brinuti o vašim grudima jednako je važno kao i jesti pravo zadržati se zdravima. Perky i veće grudi odavno su simbol ljepote ženske anatomije. Dobivanje veće i perkier grudi za one koji imaju manju grudi s nekim progib može biti izazovan, ali nekoliko promjena načina života, dodataka i postupaka mogu napraviti razliku.

Video dana

Korak 1

Svakodnevno vježbajte. Vježba će tonirati vaše mišiće, posebno mišiće prsnog koša ili prsnike, i dati čvrstoću grudi, čineći ih ponešto veće i definitivnije perkier.

Korak 2

Uzmi dodatke piskavica. Uzimanje 610 mg piskavica može pomoći u povećanju grudi prirodno povećavajući proizvodnju hormona odgovornih za rast dojke muškaraca i žena.

Korak 3

Nosite dobar grudnjak za podršku. Dobro opremljeni grudnjak ne samo da će grudi podići, već će mišići i ligamenti koji podržavaju grudi "pamtiti" ovu poziciju i učiniti grudi ostati perkier i izgledati veće.

Korak 4

Svakodnevno nanesite dojke ili biljno ulje na grudi kako biste održali vlagu. Vlažnost je važna u zdravlju dojki budući da vaša koža djeluje kao prirodni sustav za podršku grudi. Imajući hidratiziranu kožu poboljšat će elastičnost kože, a masaža će stimulirati cirkulaciju za rast i bolju podršku.

Korak 5

Održavajte normalnu težinu i izbjegavajte brzi dobitak ili gubitak. Normalna neprekidna težina će zadržati cirkulaciju i zdravu kožu, budući da fluktuacije mogu uzrokovati slom mišića koji smanjuju veličinu grudi i masne naslage koje vaše grudi smanjuju. Gubitak težine pri normalnom ritmu učinit će grudi perkier i nešto veći, suprotno popularnom uvjerenju.

Korak 6

Podvrgnuti operaciji povećanja grudi. Ako metode kod kuće ne rade za vas, razmotrite savjetovanje s plastičnim kirurgom kako biste razmotrili implantate. Najsigurniji implantati na tržištu sadrže soje umjesto opasnog silikona koji se zna da se pukne i izaziva trovanja.