Hrana za pojesti bradavice
Sadržaj:
- Povrće
- Povrće je bogato vitaminima i mineralima koji potiču vaš imunološki sustav u borbi protiv virusa poput HPV-a. Tamna, lisnatog zelenila i morsko povrće visoko su u vitaminima B i kalcijem. Primjeri uključuju špinat i kelj. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu kaže da hrana poput ovih koja potiče imunološki sustav može smanjiti bradavice borbom protiv HPV-a. Povrće poput brokule također je visoko u antioksidansima. Antioksidansi su ključni za neutraliziranje slobodnih radikala koji oštećuju tkivo i čine vaše stanice ranjivim na infekciju.
- Voće je također djelotvorno za jačanje imunološkog sustava i smanjenje bradavica. Voće poput borovnica, rajčice i trešanja imaju visoku razinu antioksidansa. Squash i paprika također imaju antioksidante. Crvene paprike posebno su korisne za zdrav imunološki sustav jer imaju dva puta veći od vitamina C većine voća i povrća koje sadrže vitamin C. Drugi koristan plod bundeva. Bundu je bogato vitaminom A, koji pomaže u reguliranju stanice do stanične komunikacije koja je temelj vašeg imunološkog sustava.
- Bilje sadrži sastojke koji poboljšavaju imunološku funkciju kako bi se uklonili virusne infekcije. Češnjak sadrži antioksidante koji su učinkoviti u borbi protiv virusa, kao i gljivičnih, bakterijskih i parazitskih infekcija, piše ABC News. Oregano također ima spojeve koji su antioksidanti, naime flavonoidi i fenolne kiseline. Polifenoli su druga vrsta biljne tvari s antioksidativnim svojstvima. Zeleni čaj je visok u polifenolima. Također sadrži epigalokatehin galat, koji je snažan antioksidans.
- Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu također preporučuje namirnice poput mesa, ribe, tofu graha i orašastih plodova. Ova hrana je visoko u bjelančevinama, ali sadrži važne hranjive tvari za imunološki sustav. Goveđi i bademi su visoki u vitaminima B i kalcijem. Cijele zrnce su također visoke u tim hranjivim tvarima. Tofu, riba s hladnom vodom i lagana mesa korisni su i za bradavice, ali ograničavaju vaše crveno meso. Kamenice su korisne jer su visoke u ciniku. Cink je važan jer funkcionira u većini enzimskih reakcija bilo kojeg minerala, što je ključno za imunološki sustav.
- Izbjegavajte hranu koja se obrađuje, sadrži nezdrave masti, visoka su u šećeru i sadrže stimulans ako imate bradavice ili HPV, upozorava Medical Center u University of Maryland. Mnoge pečene robe koje nalazite u trgovinama ili pekarnicama sadrže nezdrave trans masti. Prehrana s trans mastima uključuju kolače, kekse, kekse, krafne, margarin i brze hrane poput prstenova od luka i prženih krumpirića. Rafinirana hrana poput bijelog kruha i tjestenina također je loša za vas. Također, izrezati stimulanse poput kofeina. Nemojte piti puno alkohola ili konzumirati duhanske proizvode.
Bradavice su rezultat virusa i slično drugim virusima, simptomi se mogu poboljšati jedući zdrave prehrane. Napadi ljudskog papiloma virusa uzrokuju bradavice na različitim mjestima tijela. Uobičajene bradavice obično se pojavljuju na rukama, iako mogu biti bilo gdje. Planarne bradavice su na nogama. Ravne bradavice obično su na licu ili nogama. Posljednji tip, genitalne bradavice, pojavljuje se oko područja prepone, unutar analnog kanala ili unutar vagine.
Povrće
Povrće je bogato vitaminima i mineralima koji potiču vaš imunološki sustav u borbi protiv virusa poput HPV-a. Tamna, lisnatog zelenila i morsko povrće visoko su u vitaminima B i kalcijem. Primjeri uključuju špinat i kelj. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu kaže da hrana poput ovih koja potiče imunološki sustav može smanjiti bradavice borbom protiv HPV-a. Povrće poput brokule također je visoko u antioksidansima. Antioksidansi su ključni za neutraliziranje slobodnih radikala koji oštećuju tkivo i čine vaše stanice ranjivim na infekciju.
VoćeVoće je također djelotvorno za jačanje imunološkog sustava i smanjenje bradavica. Voće poput borovnica, rajčice i trešanja imaju visoku razinu antioksidansa. Squash i paprika također imaju antioksidante. Crvene paprike posebno su korisne za zdrav imunološki sustav jer imaju dva puta veći od vitamina C većine voća i povrća koje sadrže vitamin C. Drugi koristan plod bundeva. Bundu je bogato vitaminom A, koji pomaže u reguliranju stanice do stanične komunikacije koja je temelj vašeg imunološkog sustava.
BiljeBilje sadrži sastojke koji poboljšavaju imunološku funkciju kako bi se uklonili virusne infekcije. Češnjak sadrži antioksidante koji su učinkoviti u borbi protiv virusa, kao i gljivičnih, bakterijskih i parazitskih infekcija, piše ABC News. Oregano također ima spojeve koji su antioksidanti, naime flavonoidi i fenolne kiseline. Polifenoli su druga vrsta biljne tvari s antioksidativnim svojstvima. Zeleni čaj je visok u polifenolima. Također sadrži epigalokatehin galat, koji je snažan antioksidans.
Proteini
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu također preporučuje namirnice poput mesa, ribe, tofu graha i orašastih plodova. Ova hrana je visoko u bjelančevinama, ali sadrži važne hranjive tvari za imunološki sustav. Goveđi i bademi su visoki u vitaminima B i kalcijem. Cijele zrnce su također visoke u tim hranjivim tvarima. Tofu, riba s hladnom vodom i lagana mesa korisni su i za bradavice, ali ograničavaju vaše crveno meso. Kamenice su korisne jer su visoke u ciniku. Cink je važan jer funkcionira u većini enzimskih reakcija bilo kojeg minerala, što je ključno za imunološki sustav.
Izbjegavajte
