Da li voda za piće dovodi visoke razine glukoze?
Sadržaj:
Jedna velika značajka koja spaja tip 1 i 2 dijabetesa je visoka razina šećera u krvi koja proizlazi iz vašeg tijela i proizvodi previše inzulina. Povećanje unosa vode pomaže u liječenju i sprečavanju ovih šiljaka u razinama glukoze u krvi na različite načine. Povoljni učinci vode na razinu glukoze u krvi protežu se na osobe bez dijabetesa, kao što je istraživanje objavljeno 2011. godine u "Diabetes Care" pokazuje da pijenje odgovarajuće količine vode smanjuje rizik od razvoja šećerne bolesti tipa 2.
Video dana
Unos vode i razine glukoze
Kada su razine glukoze u krvi previsoke, tijelo se pokušava riješiti neke od glukoze u mokraći. Pijenje više vode može pomoći da napuni svoje tekućine, potencijalno pomažući vašem tijelu da izlučuje više glukoze u mokraći. Povećanje unosa vode ima dodatnu korist od potencijalnog smanjenja količine glukoze koju dobijete od hrane. Prema riječima dr. Richard Holt i suradnika, ljudi koji piju previše vode imaju tendenciju konzumirati čak 30 posto više kalorija nego one koji piju odgovarajuće količine vode, što može dovesti do opasnih šiljaka u šećeru.
