Možete tonom ruku tijekom pješačenja
Sadržaj:
Jedan od najlakših načina za toniranje ruku tijekom hoda je dodavanjem male težine. Težine su dostupne u rukavicama i zapešćima, koje se ne možete ispustiti dok idete. Dodavanjem težine možete pratiti normalno držanje za ruke ili dodati vježbe za toniranje i jačanje ruku tijekom hodanja. Ako ne želite pješačiti s utezima, još uvijek možete koristiti vježbe za ruke pomoću težine vašeg tijela kako biste tonirali ruke i gornji dio tijela.
Video dana
->
Jedan od najlakših načina da ton ruku tijekom hodanja je dodavanjem malo težine. Težine su dostupne u rukavicama i zapešćima, koje se ne možete ispustiti dok idete. Dodavanjem težine možete pratiti normalno držanje za ruke ili dodati vježbe za toniranje i jačanje ruku tijekom hodanja. Ako ne želite pješačiti s utezima, još uvijek možete koristiti vježbe za ruke pomoću težine vašeg tijela kako biste tonirali ruke i gornji dio tijela.
