Možete povećati kolagen i elastin

Jedna nuspojava procesa starenja je gubitak kolagena i elastina u koži. Kolagen i elastin su oboje važni proteini odgovorni za održavanje kože bez progib i bora. Kako starost odlazi na te proteine, postoji nekoliko različitih načina da se poveća njihov broj.

Video dana

Korak 1

Piling svakog drugog dana. Proizvodi za piling, poput pilinga lica, skidaju vanjski sloj kože. To tjera nove stanice kože da rastu, što u tom procesu aktivira proizvodnju kolagena i elastina. Važno je uvijek nježno ljuštiti kožu kako biste spriječili dublje oštećenje kože od grebanja.

Korak 2

Pokušajte s laserskom ili svjetlosnom terapijom. Svjetlosni diodni stroj, kao i laseri s Medlight i Genesis, popularni su kao način povećanja kolagena i elastina. Oba laserska i svjetlosna terapija rade stvaranjem kontrolirane ozljede u dermisu vaše kože. Kako tijelo ozdravlja ozlijeđeno područje, proizvode se nove stanice kože, kao i nove zalihe elastina i kolagena.

Korak 3

Uzmite vitamine. Određeni vitamini se također pokazali bitnima u procesu stvaranja dodatnog kolagena i elastina. Na primjer, vitamin C je jedan od najvažnijih sastojaka u izradi kolagena u tijelu. Vitamin E je također bitan za proizvodnju kolagena.

Korak 4

Razgovarajte sa svojim liječnikom o retinoidima. Retinoidi su kemijski slični vitamini A. Prema Sheri L. Rolewski, MSN, CRNP, CS, retinoidi su pokazali da promoviraju novi rast kolagena. Retinoidi se mogu naći u lijekovima s jakim receptom kao što su tretinoin, Renova i Retin-A.

Korak 5

Spriječite gubitak kolagena i elastina. Ne samo da biste trebali poduzeti korake da povećate proizvodnju kolagena i elastina, već trebate poduzeti korake kako biste sačuvali kolagena i elastin koji već imate. Na primjer, trošenje previše vremena na suncu može razbiti kolagen i elastin u vašoj koži i uzrokovati prerano starenje kože. Pušenje također može prerano razbiti kolagen, što dovodi do proklizavanja kože i bora.