Mogu li biljke pomoći u snižavanju razina estrogena?

Brojna bilja i hrana imaju sposobnost utjecati na ženski reproduktivni sustav, pomažući u upravljanju menstrualnim poteškoćama, menopauzi, dojci, cerviksa i raka maternice. Oni koji snižavaju razinu estrogena mogu biti u stanju ublažiti mnoštvo simptoma i produljiti životni vijek žene. Ako tražite dodatke koji će vam olakšati navigaciju klimakterijumom ili zaštititi od raka, neke od najboljih dostupne su u trgovinama zdrave hrane i trgovinama u vašem susjedstvu.

Dong Quai (Angelica sinensis)

Poznata kineska biljka koja se koristila za ublažavanje menstrualnih i menopauznih problema, dong Quai pomaže u snižavanju estrogena, smanjenju vrućih treptaja, jednostavnosti menstrualni grčevi i nepravilnosti te potiču zdrave trudnoće, prema Holistic Online.

Soja i laneno sjeme su priznati zbog njihovih svojstava snižavanja i balansiranja estrogena zbog prisutnosti spojeva koji imaju učinak na ženski hormonski sustav, prema Majčinoj maturi. com. Pronađeno je da njihovi phytoestrogens štite žene, posebno vegetarijance, protiv raka dojke.

Flaxseed

Flaxseed sadrži lignan, snažan phytoestrogen sa sposobnošću snižavanja estrogena povećanjem kemikalije koja pomaže u ispiranju višak estrogena iz tijela, prema Majci prirode. com.

Crno cohosh (Cimicifuga racemosa)

Black cohosh potiče sposobnost tijela da proizvodi svoje hormone i samo ono što zapravo treba, objašnjava Holistic Online. Crni cohosh oslobađa vruće trepće, depresiju i smanjenje suhoće u vagini u menopauzi. Pokazalo se da je izvrstan lijek za većinu simptoma menopauze, od kojih su mnogi povezani s estrogenom.

Liccerice (Glycyrrhiza glabra)

Liccerice je pokazala učinkovitost u smanjenju estrogena i povećanju progesterona u tijelu. Postalo je poznato po svom djelovanju u liječenju predmenstrualnih simptoma (PMS), pri čemu se simptomi prepoznaju kao posljedica povećanja estrogena. Slatkiši podižu krvni tlak, tako da oni s hipertenzijom trebaju biti oprezni. Prema Subhuti Dharmanandu, ravnatelju Instituta za tradicionalnu medicinu, u Portlandu, Oregon, određeni karcinom dojke se izvodi pomoću estrogena i reagira na liječenje raznim kineskim biljem.Najbolje je vidjeti liječnika orijentalne medicine (DOM) za preporuke i doziranje. Ne preporuča se samozastupanje.

Ulje noćurka

Visoka u esencijalnim masnim kiselinama, ulje noćnog šiblja pokazalo se kako bi bila učinkovita u smanjenju veličine fibroida maternice, koje su pod utjecajem estrogena, prema Herbs2000. com.

Chasteberry ili Vitex

Biljka koja se opsežno koristi za pomoć mnoštvu ženskih hormonskih problema, Vitex ili Chasteberry pomažu uravnotežiti ženske hormone i smanjiti učinke dominantnosti estrogena.