Mogu li riblje ulje i crvena riža kvasca biti zajedno?
Sadržaj:
- Video dana
- Riblje ulje
- Riža kvasca može pomoći smanjiti i LDL kolesterol i trigliceride. Neki proizvodi od riže s kvasom kvasca prirodno sadrže isti aktivni sastojak kao i lijekovi statina, no većina ih sadrži minimalne razine ovog sastojka, ako ih ima. Nuspojave od korištenja riže kvasca uključuju žgaravicu, nelagodu u želucu, vrtoglavicu, glavobolju i crijevni plin. Ozbiljnije nuspojave uključuju alergijske reakcije, bolove u mišićima, groznicu, tamni urin, neuobičajenu umor i slabost. Ako ste trudni ili imate problema sa jetrom, riža od kvasca nije sigurna za vas.
- Uzmite samo riblje ulje i rižinu kvasca, pod nadzorom svog liječnika, jer ti dodaci nisu sigurni za sve. Budući da su to dopune, oni nisu tako dobro regulirani od strane FDA kao lijekova. Odaberite dodatke koji imaju znak USP, jer su ovjereni da sadrže sastojke koji su navedeni na naljepnici i testirani su za uobičajene onečišćivače, preporučuje Consumer Reports.
Visoki kolesterol stavlja vas na veći rizik za ozbiljne zdravstvene uvjete, uključujući srčane bolesti, srčani udar i moždani udar. Međutim, neki ljudi ne toleriraju lijekove za visoki kolesterol vrlo dobro. Za ove ljude, može biti korisno uzimati dodatke poput riže i kremastog ulja, ali samo pod nadzorom liječnika.
