Može li kava donijeti razinu šećera u krvi?
Sadržaj:
- Video dana
- Kofein stimulira vaše središnje živčane sustave i druge dijelove tijela, što dovodi do osjećaja povećane budnosti i energije. Količina kofeina u 8-oz. posluživanje kave može varirati divlje od 27 do 200 mg. Čak se i kava od velikih trgovaca može mijenjati u sadržaju kofeina; 8-oz. posluživanje kave Dunkin 'Donuts može sadržavati između 71 i 103 mg kofeina. Instant kava često ima manje kofeina.
- Kronično visoke razine šećera u krvi mogu oštetiti vaše krvne žile, živce i retine. Budući da nije jasno kako pijenje kave utječe na razine glukoze u krvi, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako redovito pijete kavu, osobito ako imate dijabetes. Vaš liječnik može preporučiti testiranje razine glukoze u krvi kako bi vidio jesu li previsoke.
Kava je obično konzumirano piće zbog njegov sadržaj kofeina, koji ima mnogo različitih učinaka na ljudsko tijelo i može utjecati na razinu glukoze u krvi. Međutim, čini se da kava ima dugoročno različite učinke na glukozu u krvi nego u kratkom roku, pa je potrebno više istraživanja kako bi se odredio točan odnos između kave i glukoze u krvi.
Video dana
Kofein stimulira vaše središnje živčane sustave i druge dijelove tijela, što dovodi do osjećaja povećane budnosti i energije. Količina kofeina u 8-oz. posluživanje kave može varirati divlje od 27 do 200 mg. Čak se i kava od velikih trgovaca može mijenjati u sadržaju kofeina; 8-oz. posluživanje kave Dunkin 'Donuts može sadržavati između 71 i 103 mg kofeina. Instant kava često ima manje kofeina.
Kratkoročno, kofein može uzrokovati povećanje razine glukoze u krvi. Kofein smanjuje osjetljivost tijela na inzulin, hormon koji pomaže u reguliranju razine glukoze u krvi. Smanjenjem odgovora na inzulin, kofein uzrokuje porast razine glukoze u krvi. Istraživanje, objavljeno u časopisu "Diabetes Care" iz 2004. godine, otkrilo je da pojedinci imaju vise razine inzulina nakon što su pili kavu tijekom četiri tjedna i imali su veću razinu glukoze u krvi nakon dva tjedna.
Iako se kratkoročno čini da kofein poveća razinu glukoze u krvi, to može dugoročno imati suprotan učinak. 2004, "Journal of American Medical Association" objavio je studiju koja je ispitivala osjetljivost na inzulin kod pojedinaca koji su bili uobičajeni napitci za kavu. Ova studija je utvrdila da su kava drinkers povećana osjetljivost na inzulin, što sugerira da dugoročno kava može smanjiti razinu glukoze u krvi.
Razmatranja
