5 Stvari koje trebate znati o korištenju eliptičnih tonova

Trčanje je izvrsna vježba. Zvuči noge, stražnjice, pomaže vam da izgubite težinu i izgorite kalorije. Ali, svatko će vam reći da je trčanje teško na koljenima, leđima, bokovima, gležnjevima i drugim zglobovima. Većina trkača završava s vremenom jer mora utjecati na njihove zglobove. Jednostavno je previše teško za vaše tijelo. Eliptični strojevi, ipak, jednako su korisni kao i trčanje bez rizika. To je zato što oni odstranjuju stres s vaših zglobova - nema oštrog utjecaja na pločnik. Elipsoidni trener izgara veću količinu kalorija i odličan je način da se prijeđe vlak bez ozljeda vašeg tijela.

Trčanje je izvrsna vježba. Zvuči noge, stražnjice, pomaže vam da izgubite težinu i izgorite kalorije. Ali, svatko će vam reći da je trčanje teško na koljenima, leđima, bokovima, gležnjevima i drugim zglobovima. Većina trkača završava s vremenom davanja sportu zbog utjecaja na njihove zglobove. Jednostavno je previše teško za vaše tijelo. Eliptični strojevi, ipak, jednako su korisni kao i trčanje bez rizika. To je zato što oni odstranjuju stres s vaših zglobova - nema oštrog utjecaja na pločnik. Elipsoidni trener izgara veću količinu kalorija i odličan je način da se prijeđe vlak bez ozljeda vašeg tijela.