Znakovi oporavka od depresije

Depresija je debilitantno mentalno zdravlje koje može značajno utjecati na društvenu i profesionalnu osobu. Liječenje depresije uključuje individualnu terapiju, obiteljsku terapiju, podršku i lijekove. Također, vježbanje, uzimajući najmanje osam sati sna i zdravo jelo može smanjiti simptome depresije. Depresija može trajati godinama ili razdoblje od samo dva tjedna.

Video dana

Mood

Ljudi koji su depresivni obično se uglavnom osjećaju tužno ili razdražljivo većinu vremena. Kad se depresija podigne, osoba vjerojatno ima više dana u kojima nije tužan ili razdražljiv. To ne znači da će biti nevjerojatno sretan. To samo znači da je sveprisutan osjećaj tuge izblijedio. Također, uobičajeno je za nekoga tko je depresivan da se osjeća beznadno i bezvrijedno. Kroz terapiju i lijekove, osoba može shvatiti da budućnost nije beznadna. Netko se oporavlja od depresije mogao bi priznati njegove pozitivne osobine.

Socijalne i profesionalne razlike

Ljudi koji pate od depresije obično imaju teško održavanje zdravog odnosa i teškoće na poslu zbog nedostatka koncentracije. Ako se depresija podiže, osoba će možda moći više vremena za prijatelje i obitelj i prestati se izolirati. Mogla bi dobiti i zadržati novi posao. Kad se depresija odmiče, osoba će se svakog jutra ustati iz kreveta kako bi se na vrijeme zaposlila, ispunila rokove i stekla poštovanje na poslu.

Fizička pitanja

Neki ljudi koji pate od depresije doživljavaju psihosomatske simptome, što znači da doživljavaju medicinska pitanja bez ikakvog medicinskog razloga za to pitanje. Redovito mogu imati glavobolje ili stomak. Osoba koja ima psihosomatske simptome može tražiti liječenje od liječnika koji ne može pronaći temelje za problem. Kada se netko oporavlja od depresije, psihosomatska pitanja trebala bi se smanjiti.

Suicidalne misli

Mnogo puta ljudi koji pate od velike depresije imat će suicidalne misli ili čak pokušati počiniti samoubojstvo. Ako se netko oporavlja od depresije, ona više neće imati te misli ili poticaje. To je ogroman znak uspjeha kad netko tko je razmišljao o samoubojstvu više ne razmišlja o smrti i umiranju.