Preporučeni plan prehrane nakon gutljaja želuca

Što jedete nakon što ste imali želučane gripu može pomoći poboljšati lingering simptoma brže. Klinika Mayo. com navodi da dopuštajući vaš želudac da se podmiriti i ublažavanje natrag u redovite prehrane su dva načina života izbora koji mogu pomoći vaš probavni sustav popraviti sama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o izmijenjenom planu prehrane čak i nakon što se simptomi spriječe da budu u prehrani želuca. Ne pokušavajte sami liječiti ili koristiti lijekove bez recepta bez prethodnog razgovora s liječnikom.

Želučana gripa je virusna infekcija koja se javlja u vašem probavnom sustavu i prvenstveno uzrokuje povraćanje, proljev, mučninu i bolove u trbuhu koji traju nekoliko dana, prema MayoClinic. com. Ne postoji lijek za gripu u želucu, osim prehrambenih promjena, odmora i tekućina za piće kako bi se spriječila dehidracija od prekomjernog proljeva i povraćanja. Čak i nakon što vaše tijelo ubije virusnu infekciju, još uvijek trebate polako ublažiti povratak na redovnu prehranu.

Dok ste imali simptome gripe u trbuhu, vaš liječnik najvjerojatnije je propisao prehranu koja se sastojala od blagog hrane i povećane tekućine. BRAT dijeta je uobičajeni akronim koji se koristi za liječenje želuca i želuca, prema FamilyDoctoru. org. BRAT označava banane, rižu, jabuku i tost. Ove hrane daju tijelu prehranu i pomažu vam da dodate masu na stolice kako biste skratili trajanje proljeva. Nakon što se simptomi puste, vaš liječnik može preporučiti dodavanje voća, povrća, krumpira, krekera i žele natrag u vašu prehranu.

Prehrambeni proizvodi

Izbjegavajte određenu hranu koja može nadražiti probavni sustav ili se smatraju teškim probavljanjem. Uobičajena hrana koja može prouzročiti bol u dijagnozi uključuje kofein, alkohol, nikotin, prženu hranu, začinjenu hranu, vrlo iskusnu hranu, hranu bogatu vlaknima i hranu koja stvara plin kao što je brokula i luk, prema National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Iako je virus uklonjen iz vašeg tijela, vaš probavni sustav treba vremena liječiti. Konzumiranje tih namirnica može uzrokovati manje mučnine ili labave stolice.

Uzimanje jogurta

Konzumiranje običnog jogurta s niskim udjelom masti može pomoći u liječenju sluznice crijeva, prema AskDrSearsu. com. Jogurt sadrži probiotike, korisne bakterije koje pomažu u održavanju pravilnosti crijeva, što može pomoći tijelu da iscjeljuje bilo kakvu štetu nastalu tijekom želučane gripe. Izbjegavajte jogurt koji je visok u masti ili šećeru jer može probušiti proljev.