Sredina stražnjeg je izlizana iz strain

Modrice i soja su dvije različite medicinske dijagnoze koje mogu biti povezane s istom ozljedom, ako se prikazuju zajedno. Soj je ozljeda, najvjerojatnije suzu mišića, a modrica, također nazvana kontuzija, obično je rezultat snažne sile mišića, uzrokujući krvarenje. Ako je vrsta dovoljno ozbiljna, kontuzija se može predstavljati kao jedan od simptoma.

Video dana

Dijagnoza

Postoje tri stupnja sojeva mišića. Naslojni leđni mišić koji ima modricu sugerira značajno suzenje, što dovodi do skupljanja krvi u regiji, što znači najmanje dva ili tri stupnja. Vaš liječnik će ispravno procijeniti ozljedu, pazeći da nema ništa značajnije za zabrinutost, kao što je ozljeda kralježnice ili slomljena kost. MRI će pokazati opseg kidanja mišića i odrediti je li potrebno kirurško popravljanje. Suočavanje s neosjetljivim ozljedama, sojom i kontuzija, slijedi isti protokol, bilo da se nalazi na leđima ili bilo gdje drugdje u tijelu.

R. I. C. E. Liječenje

Prvih nekoliko dana nakon ozljede koriste se za smanjenje upale i otekline. Akronim R. I. C. E. dobro je poznat u zajednicama medicinskih i fizikalnih terapija. To znači, "odmor", "led", "kompresija" i "elevacija". To vrijedi za prvih 24 do 48 sati, kada se trebate suzdržati od bilo kakvih sportskih, napornih aktivnosti i pokušajte se maknuti s noge što je više moguće. Ledite ozljedu 20 minuta na tri puta dnevno. Ako možete, zamotajte ozlijeđeno područje kako biste stvorili kompresiju. To možda neće biti praktično s ozljedom leđa, ali se može postići elastičnim obloga. Podizanje leđa može biti i problematično, jer u nekim slučajevima ne možete dovesti natrag gore od srčanog ritma, a da se ne preokrenete, što se ne preporučuje. Ako ne možete komprimirati ili podići površinu, koristite protuupalni lijekovi koji pomažu kod oticanja i bolova.

Potres može potrajati nekoliko tjedana kako bi se potpuno razjasnila, koja se razlikuje od osobe do osobe. Međutim, treba postojati znak da je kontuzija ozdravljenja unutar nekoliko dana od ozljede. Ako kontuzija uopće ne smanjuje boju, vratite se liječniku koji možda mora kirurški osloboditi kontuzija kako bi smanjio zgrušavanje i vratio cirkulaciju u tom području. Nonsurgijske opcije uključuju elektroterpay ili ultrazvučnu terapiju kako bi se razorili kontuzija i povećali cirkulaciju. Kirurgija za sama soj bi trebala biti samo za značajan i potpuni razred tri suze. Ako nisi otišao do liječnika odmah nakon što se ozljeda dogodila, a ozljeda nije poboljšana tijekom nekoliko dana, možda ćete imati trovanu suzu.Ozljedom od dvije godine ne treba operacija, ali će predstavljati znatnu bol u tom području.

Povratak na aktivnost

Povratak na aktivnost kao bol se smanjuje. Pokušajte se suzdržati od sportova kontakta ili bilo kojeg sporta koji bi mogao dovesti do značajnog naprezanja na leđima kako bi se spriječilo ponovno podizanje površine jednako ili još gore. Ozljeda u sredini leđa može otežati disanje ako se spriječi pokretljivost u prsnom području. Lagano se uključite u sportske aktivnosti kako biste smanjili bol i obnovili svoju izdržljivost. Može potrajati do tri mjeseca za boju od dvije godine da bi se potpuno izliječio. I dalje možete igrati sportove, ali svakako se dobro zagrijavajte i ohladite, uključujući glazuru soje 20 minuta nakon igranja.