Kofein i policistični jajnici

Sindrom policističnih jajnika je poremećaj reproduktivnog sustava koji udara žene od dobi djeteta. Prema MayoClinic. com, PCOS je karakteriziran povećanim, natečenim, cistom pokrivenim jajnicima, uz pomoćne simptome nepravilnih menstrualnih perioda, neobjašnjivog povećanja težine abdomena, pretjeranog rastu kose muških uzoraka, masne kože, akni, otpornosti na inzulin, povećanog rizika od dijabetesa tipa 2 i umanjena plodnost. Neki stručnjaci vjeruju da kofein pogoršava simptome PCOS-a.

Video dana

Pozadina

Nije jasno što uzrokuje sindrom policističnih jajnika, a nema poznatih načina da ga spriječite, kaže Cleveland Clinic. Liječenje PCOS-a usredotočuje se na upravljanje simptomima putem lijekova i, ako je potrebno, operacije. Budući da sindrom može biti oslabljen i stresan, liječnici često preporučuju različite načine života i prehrambene promjene, poput povećane vježbe i zdravije prehrane, što može smanjiti simptome PCOS-a i poboljšati kvalitetu života pacijenta.

Neki zdravstveni stručnjaci smatraju da kofein pogoršava sindrom policističnih jajnika. Prema web stranici za reproduktivno zdravlje, Women's Health, kofein povećava normalnu razinu estrogena vašeg tijela. Mnogi pacijenti s PCOS-om se bore s neplodnošću, a kofein se često sugerira kao potencijalni doprinos pitanjima plodnosti, kaže Natural News. Čini se jasnim da kofein ima ulogu u pitanjima vezanim uz spolno hormon za barem neke žene; stoga, čak i ako veza nije potpuno razumljiva ili univerzalna za sve pacijente s PCOS-om, neki liječnici savjetuju PCOS bolesnike da smanji kofein ili eliminira kofein da vidi da li to smanjuje simptome i poboljšava plodnost.

Ostala pitanja

Naravno, kofein nije jedina prehrambena briga koja je važna za policistične jajnike. Budući da sindrom uzrokuje iznenadnu debljinu, pa čak i pretilost, često praćen inzulinskom rezistencijom koja se može razviti u dijabetes tipa 2, zdravija se prehrana općenito preporučuje ženama s PCOS-om. Klinika Cleveland preporučuje da jedete uravnoteženu prehranu bogatu folnom kiselinom, ograničite kofein na dva porcija dnevno i redovito vježbate kako biste održali zdravu težinu.

Razmatranja

Ako imate ili sumnjate da imate sindrom policističnih jajnika, odmah potražite svog liječnika. Neliječeni PCOS mogu dovesti do pogoršanja simptoma i razvoja dijabetesa tipa 2. Vaš liječnik može obaviti određene preglede i testove kako bi potvrdio dijagnozu PCOS-a i isključila druge uvjete. Ako imate pitanja o ulozi kofeina u razvoju ili pogoršanju PCOS simptoma, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom s ekspertizom u ovom području.