Benefiber Side Effects

Sve biljne hrane sadrže vlakno, neprobavljivu supstancu koja promiče pravilnost crijeva i pruža druge zdravstvene prednosti. "Dijetetski smjernice za Amerikance 2015-2020" preporučuju približno 25 do 30 g vlakana dnevno za odrasle, najbolje je zadovoljiti vaše dnevne potrebe vlakana kroz vašu prehranu, ali dodatak vlaknima može se koristiti ako vam nedostaje ovaj cilj. nemojte predstavljati nikakve ozbiljne zdravstvene probleme, međutim, postoje neke moguće nuspojave i mjere opreza koje treba imati na umu. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzimate bilo koji prehrambeni dodatak.

Dan

Bloating and Gas

Benefiber stvara vodeni gel u vašem probavnom sustavu Normalne bakterije u vašem debelom crijevu fermentiraju ovaj gel, proces koji dovodi do otpuštanja plinova, što može uzrokovati nadutost, povećani crijevni plin, i moguće grčeve etičnost u "Annals of Nutrition and Metabolism", ovi efekti su obično blage i najčešće se javljaju kada prvi put počnete uzimati dodatak vlakana. Počevši s manjom količinom i postupno povećavanjem doze tijekom nekoliko tjedana može pomoći smanjiti ove nuspojave.

Zatvor

Benefiber se nakuplja i omekšava stolicu, promovirajući redovite i lakše pokrete crijeva. Ako se uzimaju dodatci vlakana bez dovoljnog unosa tekućine, međutim, oni mogu potencijalno dovesti do ili pogoršati konstipaciju. Upute za dobrobit preporučuju da svaka doza od 2 žličice treba otopiti u 4 do 8 unca tekućine ili meke hrane, poput jabuka, jogurta ili pudinga. Piti dovoljno vode tijekom dana je također važno kako bi se izbjeglo zatvor. Ako imate kroničnu opstipaciju, razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka dodataka vlakana.

Interakcije lijekova

Dodatci vlakana poput Benefiber mogu potencijalno smanjiti apsorpciju nekih lijekova. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu izvijestio je da dodatak vlaknima može smanjiti učinkovitost: - tricikličkih antidepresiva, kao što su amitriptilin, doeksepin (Silenor) i imipramin (Tofranil) - lijekovi koji smanjuju kolesterol zove se sekvestranti žuči, uključujući kolestiramin (Prevalit) i kolestipol (Colestid) - lijek za digoksin srca (Lanoxin) - određene lijekove s dijabetesom, uključujući metformin (Glucophage, Glumetza, Fortamet) i gliburid (Diabeta, Glynase) - anti-zarazni lijek karbamazepin (Tegretol) - litij, koristi se za liječenje bipolarnog poremećaja

Ako uzimate bilo koji recept ili lijek bez recepta, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka vlakana kako biste bili sigurni da nema interakcija. To je osobito važno ako uzimate lijekove s dijabetesom jer dodatci vlakana mogu uzrokovati smanjenu razinu šećera u krvi ili hipoglikemija.

Ostale opreza

Upute proizvođača navode da se Benefiber treba otopiti u tekućini ili mekoj hrani. Dok se proizvod ne zgusne poput nekih drugih dodataka vlakana, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka vlakana ako imate poteškoća s gutanjem ili sužavanjem vašeg jednjaka. Osim toga, uzimanje previše vlakana može negativno utjecati na zdravlje crijeva u određenim slučajevima, kao što je tijekom flareupa upalne bolesti crijeva. Provjerite kod svog liječnika o uzimanju Benefiber ako imate celijakijsku bolest. Iako je proizvod označen bez glutena, ima vrlo male razine glutena - manje od 20 dijelova na milijun glutena, što proizvođaču omogućuje da označi proizvod bez glutena po U.S. Food and Drug Administration propisu.

Recenzirao: Tina M. St. John, M. D.