Sirutka Protein i mliječno netrpeljivost
Sadržaj:
Kada ste na lov za jednostavan način da nadoknaditi svoj unos proteina, protein sirutke može biti zgodan izbor. Ako imate mliječnu netrpeljivost, možda ćete neodlučno konzumirati dodatak koji potječe od mlijeka. Ipak, možete naći da određene vrste proteina sirutke ne utječu na vas i da su savršeno sigurne za konzumaciju.
Video dana
Ugovor o netrpeljivosti mliječnih proizvoda
Jednostavni prekidači
Ako imate neželjenu reakciju na određenu vrstu proteina sirutke, mogla bi biti i drugi sastojci koji ga uzrokuju, navodi sportski nutricionist Dr. John Berardi, pa pokušajte prebacivati marke. Alternativno, možete se odlučiti za neku drugu vrstu proteina, kao što su riža, graška ili proteini jajnih stanica. Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije nego što stavite dodatak prehrani.
