Kakvu maticu treba izbjegavati za probleme žučnog mjehura

Vaš žučni mjehur je mali organ koji se nalazi ispod jetre. Žučni mjehur pohranjuje žuči proizvedenu od jetre kako bi pomogli u probavi masti. Ako imate probleme sa žučnim mjehurima, izbjegavajte hranu s visokim udjelom masnoće tako da žučni mjehur ne mora raditi tako teško. Posavjetujte se s liječnikom o popisu preporučene hrane ako imate bolest žučnog mjehura.

Video dana

Namirnice koje treba izbjegavati

Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje da uklonite trans masnoću iz svoje prehrane ako imate bolest žučnog mjehura. Ostala hrana za izbjegavanje uključuju rafiniranu hranu, crvene meso i alkohol. Ako imate bilo kakve alergije na hranu, to može potaknuti probleme žučnog mjehura. Prema riječima dr. Ronalda Hoffmana, orašasti plodovi su uobičajena alergija na hranu. Pitajte svog liječnika za testiranje alergije na hranu kako biste odredili koje vrste matica ste alergični, tako da znate koje bi se one izbjegle.

Različite vrste masti

Tri glavne vrste masti javljaju se u hrani. Prema Mayo Clinic, nezasićene masti mogu poboljšati razinu kolesterola i smanjiti rizik od bolesti srca i dijabetesa tipa 2. Obrađena hrana često sadrži sintetsku masu poznatu kao trans masnoća. Ova vrsta masti može povećati svoj "loš" kolesterol, smanjiti dobar kolesterol i povećati vaše šanse žučnjaka problema. Zasićene masti obično se nalaze u životinjskim proizvodima i mogu povećati rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti i povećati ukupnu razinu kolesterola.

Nuts

Sve matice su visoke masnoće. Međutim, masti u maticama su uglavnom nezasićene masnoće, koje su zdrave masti. Ako imate problema s žučnjakom, izbjegavajte matice koje su visoke u zasićenim mastima. Provjerite naljepnice kako biste osigurali da matice nemaju trans masnoće. Ove vrste masti uzrokuju vaš žučni mjehur raditi harder. Provjerite sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koliko količina masti možete konzumirati s bolešću žučnog mjehura.

Istraživanje

Istraživanje objavljeno u "Annals of Internal Medicine" iz 2004. godine pokazalo je da prehrana bogata nezasićenim mastima smanjuje rizik od bolesti žučnog kamenca kod muškaraca. Istraživači su pratili 45, 756 muškaraca koji nisu imali bolest žučnog kamenca 1986. godine. Sudionici su tijekom studija popunili upitnik svake dvije godine. Nakon 14 godina praćenja, istraživači su zaključili da muškarci koji jedu dijetu s višestrukim nezasićenim i mononezasićenim mastima imaju manji rizik od bolesti žučnog kamenca, što sugerira da nezasićene masti mogu pomoći funkciji žučnog mjehura.