ŠTo je zdrava ljubomora?

Ljubomora je normalna ljudska emocija, poput ljubavi i ljutnje. Problem ljubomore često je na način na koji se nosite s njom. Ljubomora je također problem ako postane takav dio vašeg života da zasjeniti sve drugo i uništava odnose ili dovodi do ponašanja koje može uzrokovati gubitak posla ili pukotine u društvenim vezama.

Video dana

Značajke

Zdrava ljubomora može se manifestirati u osjećajima neadekvatnosti ili niskog samopoštovanja. Također je normalno da netko doživljava zdravu razinu ljubomore da se ljuti na objekt svoje ljubomore, iako moraju biti sposobni zadržati svoju bijes pod kontrolom. Konačno, neki ljudi razvijaju "krutu gornju usnu" kada doživljavaju ljubomoru i inzistiraju da ništa nije u redu; u međuvremenu, oni se mogu osjećati vrlo zbunjeni iznutra.

Zabluda

Ljubomora ne mora biti čisto negativna emocija, iako je mnogo puta. Ljubomora je prirodna; međutim, kako reagirate na emociju ljubomore je ono što određuje je li ljubomora zdrava. Djelovanje agresivno, poput ulaska u šefove urede da prosvjeduje zbog promicanja suradnika, negativna je reakcija na ljubomoru, a uporaba takvog neurednog osjećaja kao motivacije za dobrovoljno sudjelovanje na dodatnim dužnostima ili daljnjem obrazovanju pozitivne su reakcije na ljubomoru.

Prednosti

Zdrava ljubomora može vas potaknuti da radite ili poboljšate na neki drugi način. Na primjer, ako ste ljubomorni novom automobilu susjeda, možda ćete raditi na poboljšanju svoje financijske situacije. Ako imate zdravu razinu ljubomore prema svom partneru, možda ćete biti pažljiviji kako biste osigurali da vaš partner nije privučen drugome. Prema članku u "The Globe and Mail", ljubomora, na svojoj najosnovnijoj razini, promiče opstanak djece i vjernost odraslih.

Prevencija / Rješenje

Iako je nemoguće spriječiti osjećaj ljubomore, moguće je kontrolirati način na koji se nosite s njima. Kad primijetite osjećaje ljubomore, a ne zanemarite ih, procijenite svoje osjećaje i donosite odluku o tome kako ćete djelovati. Pokušaj ignoriranja osjećaja ljubomore vjerojatno će kasnije rezultirati gubitkom kontrole.

Upozorenje

Ponekad ljubomora nije samo nezdrav, nego i opasna. Osjećate li se kao da morate učiniti nekoga da se osjeća loše kako bi se osjećali bolje, pokušavate kontrolirati nekoga ili prijeteći nekome kome ste ljubomorni, nikada nije u redu. Te su radnje najčešće u romantičnoj vezi i ne smiju se miješati sa istinskom ljubavlju. Arizona State University ističe da su ove vrste akcija znakovi nezdravog odnosa.