ŠTo se hrane mogu ili ne mogu jesti kada koristite Plavix?
Sadržaj:
- Video dana
- Masti i ulja
- Kolesterol i vlakno
- ->
- odaberite cijelu pšeničnu tjestuću Fotografije: dulezidar / iStock / Getty Images
Plavix, ili klopidogrel bisulfat, čuva trombocite od nakupljanja u obliku krvnih ugrušaka. Lijekovi protiv raka trombocita rade najbolje kada se koriste sa zdravstvenim promjenama načina života kao što su redovita tjelovježba i uravnotežena prehrana, prema American Heart Association. Moguće je integrirati hranu svih vrsta u zdrave prehrane sve dok se jedu umjereno. Ipak, trebali biste slijediti specifične preporuke svog liječnika ili registriranog dijetetičara. Američka udruga za srce odobrila je terapijske promjene lifestyle Nacionalnog pulta srca i krvi, ili TLC, dijeta za srčane pacijente. Ova dijeta ograničava masno tkivo, kolesterol, natrij i ukupne kalorije, istovremeno promovirajući zdrave masti, vlakna, vitamine i minerale.
Video dana
Masti i ulja
->
Nije dovoljno ograničiti samo unos masnoća, međutim, budući da različite vrste masti djeluju na kardiovaskularni sustav na različite načine. Zasićene masti, od kojih se većina proizvodi od životinjskih proizvoda, trebaju biti ograničene na manje od 7 posto ukupnih kalorija. Jednozasićene masti mogu biti do 20 posto i polinezasićene mogu biti do 10 posto ukupnih kalorija. Ove zdrave zdrave masti nalaze se u hrani i uljima od biljaka kao što su bademi, laneno sjeme, orasi, maslinovo ulje i ulje repulje.
Kolesterol i vlakno
->
Zamjena mesa i mesa
->
jesti omega-3 bogatu ribu poput lososa dva puta tjedno. Protein bi trebao činiti oko 15 posto vaših ukupnih dnevnih kalorija na TLC dijeti.Izaberite lagano rezanje mesa i uklonite kožu od peradi da biste ograničili unos zasićenih masnoća. Izaberite orahe, grah i proteine soje kao što su tofu i miso kao nadomjestak za meso zdrave srce. Dvaput tjedno jedite ribu bogatu zrelim omega-3 masnim kiselinama poput tune, bakalara, skuša i lososa. Ograničite unos mesa i ribe na manje od 5 unci dnevno.
