Upravljanje težinom

Vaše tijelo treba proteine ​​prehrane kako bi sve vaše stanice normalno funkcionirale i osobito važno za vaš živčani sustav. Kada konzumirate ...

Cilantro je lisnatog zelene biljke s pijanim okusom i različitim mirisom. To je dio biljke korijandera, a često se koristi u meksičkim, azijskim ...

Kefir je fermentirano piće proizvedeno od mlijeka i kefir zrna - mali, želatinozni snopovi odvaženog kazeina koji nalikuju cvjetnim cvjetovima. Ove ...

Normalno vaš imunološki sustav štiti vas od bolesti. Ali ako imate autoimuni poremećaj, imunološki sustav vašeg tijela napadne vaše zdrave organe ...

Laneno sjeme je bogato vlaknima, vitaminima, zdrave masti i nekoliko minerala. Jednostavno se uklapaju u smoothies, žitarice i pečene robe kako bi vam pomogli ...

Voće, cjelovite žitarice i povrće obično sadrže neki element vlakana, ugljikohidrat u vašoj prehrani koji promiče probavnu regularnost kada jedete ...

ČEšnjak ima dugu povijest uporabe kao hrane i medicinu. Od lokalnih preparata češnjaka koji su spriječili infekcije uzrokovane ratom, na nju kao ...

Mrkve dodaju prskanje boje raznim jelima, a njihova svestranost čini ih ključnim sastojkom u mnogim kuhinjama. Kuhanje mrkve može biti ...

Kada vaše srce kuca i vaše mišiće ugovore, to je rad elektrolita - čestice koje provode električni naboj - u vašem tijelu ...

ČAj od kamilice izrađen je od cvjetnih glava kamilice , Ljekovita upotreba kamilice datira iz starih Egipćana, Rimljana i Grka ...

DHA, koja označava dokozaheksenska kiselina, omega-3 masnoća kiselina koja igra ključnu ulogu u normalnom razvoju mozga kod djece, prema 2013 ...

Ideja niske kalorijske dijete može vas iskušati jer izgleda kao najbrži i najsigurniji način za izgubiti težinu. To sigurno nije lako, ali će dobiti ...

Sokovi poslije piti samo sokove za bilo koje vrijeme između jednog i sedam dana kako bi vašem probavnom sustavu i tijelima, kao što su ...

Zelene čaše obično se smatraju zdravo hranom zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana i vitamina C. Kao dio obitelji kupusa, kolard ...

Zatvor može uzrokovati da vaše dijete ima bolne pokrete crijeva, a slatkasti sok može pomoći u rješavanju problema. Zatvor dolazi kada je ton mišića ...

Trinatrij fosfat se obično koristi kao dodatak hrani. Također djeluje kao sredstvo za odmašćivanje, sredstvo za uklanjanje mrlja i opće sredstvo za čišćenje. Također poznat ...

Prehrana i tjelesna aktivnost dva su najvažnija utjecaja na zdravlje. Ravnoteža hranjivih sastojaka sadržana u kalorijama koju konzumirate ...

Okra, biljka cvjetnice koja je izvorna u Africi, ali se može uzgajati u bilo kojem toplo okruženje, proizvodi jestive zdjele sjemena slično graškama graška. Okra i okra ...

Dok vjerojatno znate da je najsigurniji i najučinkovitiji način trajno izgubiti težinu jesti manje i više vježbati, Amerikanci imaju opsjednutost ...

Postoji optimalan dnevni unos (ODI) za svaki vitamin i mineral. Za svaku osobu to će se razlikovati ovisno o dobi, spolu, kroničnim medicinskim uvjetima i ...

ŠKolski ručkovi se danas jako pozorno prate, i to ne zato što škole nude zdrave i ukusne obroke. Dok su mnoge škole ...

Proljev je rezultat vašeg tijela koji uklanja stolicu prije nego što debeli crijeva pravilno apsorbiraju vodu natrag u vaše tijelo, što uzrokuje stolicu ...

Ako ste ikada pojeli komadić voća koji vašu usta pucker, ste iskusni tanini na poslu. Tannini, vrsta biljnog polifenola, su ...

Protein je esencijalni nutrijent potreban za održavanje i popravak stanica u vašem tijelu - ona također igra ključnu ulogu u zdravom upravljanju težinom, prema ...

Unatoč svestranosti u obrocima, ne smijete nužno jesti leće u bilo kojem obliku. Kao i ostale mahunarke kao što su grah, leće se ne jedu sirovo, osim ako ...

Pojmovi soli i natrija često se upotrebljavaju zamjenjivo, ali natrij zapravo sastojak solne soli, koji također sadrži klorid i jod. Mnogi ...

Laneno ulje sadrži omega-3 masnu kiselinu nazvanu alfa-linolensku kiselinu. Vaše tijelo mora pretvoriti ALA u eikozapentaenska kiselina i dokozaheksenska kiselina ...

Hrana za stanice popularna je dodatak prehrani koji je komercijalno dostupan više od 40 godina. Marketing materijali i izvješća potrošača tvrde da je ...

Iako pluća želuca od konzumiranja kofeina nije uobičajena, to se može dogoditi. To je osobito istinito ako konzumirate velike količine kofeina. Dok je ...

Jedan od ciljeva koje možete postići toniranjem pokazati rezultate vašeg napornog rada. Tonalitetno tijelo zahtijeva posvećenje redovitom tjelovježbom ...

Prema CBS News, kofein je američko gorivo. Više od 50 posto Amerikanaca pila je tri do četiri šalice kave dnevno, što radi na ...

Crijevna sluz je gusta, slimy tvar proizvedena u sluznicama vašeg debelog crijeva ili debelog crijeva. Pomaže u zaštiti vaših crijevnih zidova ...

Dlačica, kao što su sportaš noga, jock svrbež i vaginalni kvasac infekcije je uzrokovan overgrowth od normalno bezazlenih bakterija - Candida albicans ...

Visina je funkcija brojnih čimbenika. Prema websiteu KidsHealth, sljedeći čimbenici mogu značajno utjecati na visinu i težinu vašeg ...

Imate vjerojatno je čuo izraz "osjećaj boli" kada se odnosi na nekoga tko je imao previše piti. Iako je istina da alkohol ...