Planovi za težinu

Postoje brojni razlozi za izgradnju vlastite stolice za težinu kod kuće. Niska cijena, sposobnost da ga prilagodite vašim osobnim potrebama, a zadovoljstvo korištenja dijela opreme koju ste sami izgradili mogu biti neki od razloga zašto se odlučite za izgradnju vlastite. Kritični element u izgradnji domaće težine klupa je osigurati da je sigurno. Loše dizajnirana i izgrađena klupa za težinu uzrokuje ozbiljne ozljede ili čak smrt. Srećom postoji nekoliko izvora za planove težine klupa, dostupne od stručnjaka iz područja graditeljstva i arhitekture.

Michael posebno ističe da dok je klupa projektirana za podizanje dvoručnog tegljača do 100 lbs., važno je da "osigurajte da je klupa čvrst i siguran rukom odabira dobrih materijala" i koristeći dobre građevinske prakse i vještine za izradu klupa.

Plan je jednostavan, dobro ilustriran i dobro opisan u tekstu. Planovi zahtijevaju da klupe budu izgrađeni od 2-do-4 i 2-po-6 dimenzionalni drvo i 3/4-inčni šperploča. Za domaćeg majstora s osnovnim obradom drveta ili građevinskim alatima, ovo je veliki vikend projekt koji neće zahtijevati dodatni trošak od kupnje specijaliziranih alata.

Za iskusnog drvodjelca, ukupna konstrukcija klupa na težini ne bi trebala trajati dulje od nekoliko sati, a većina će ga moći završiti za manje od dva sata.

Obrtnički prostor

Obrtnik i web stranica za popravak kuće CraftsmanSpace. com također nudi nekoliko planova težine klupa, od kojih je najkorisnije biti njihova "olimpijska ploča s težinom set-dumbbells", iako su planovi zapravo za dvoručni uteg i ploče, umjesto bučicama. Ovaj plan zahtijeva sposobnost i alate za zavarivanje metala, i druge vještine za obradu metala, kao i neke vrlo manje vještine obrade drveta. Najveća prednost ovog plana u odnosu na onu koju nudi Michael Holigan 100 lb. težina klupa je da je olimpijski stol, osmišljen kako bi održali mnogo teže težine, a podupirima dovoljno daleko da podrži profesionalni 7 metara dugo olimpijski stijena koristi za ozbiljnu snagu trening.

Prostorni plan drugog obrtnika

Konačno, CraftsmanSpace. com nudi drugi set planova za ravnu težinu klupa s odvojenim uspravama. Ovaj dizajn nudi iste prednosti kao i prethodni CraftsmanSpace. com, ali ima i nekoliko drugih prednosti, najistaknutije biće koje, jer možete premjestiti klupu daleko od uspona, možete napraviti set multi-funkcionalni fitness alat.

Sami možete koristiti klupu i izvesti brojne vježbe tegljača koje su teško na putu. Samo uspravno može se upotrijebiti kao prikladan čučasti stalak, kako bi se teški dvoručni uteg stavio na ramenima u stojećem položaju. Obrtnički prostor. com planovi su dostupni za besplatno preuzimanje u PDF obliku kao dobro.