Weider Pro 9930 Univerzalne informacije o teretima
Sadržaj:
Morate prevladati toliko gnjavaža kada pripadate velikoj teretani, uključujući ograničeno parkiralište, linije za opremu i vrijeme potrebno za dolazak. Rad kod kuće je daleko praktičniji, pogotovo kada imate višenamjensku stanicu koja može pružiti širok raspon mogućnosti obuke u minimalnom prostoru.
Video dana
Weider Pro 9930 Universal Gym je samostalna, višenamjenska stanica za težinu koju proizvodi ICON fitnes. Ako razmišljate o ulaganju u jednu, znajte ponuđene vježbe i moguće prednosti ovog sustava.
Mogućnosti vježbanja
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju vam treniranje svih glavnih mišićnih skupina vašeg tijela najmanje dva puta tjedno. Weider Pro 9930 Univerzalni teret vam omogućuje da to učinite upravo to.
Na primjer, radite mišiće prsnog koša na leptiru ili pećnoj palubi, postaji. Iz ovog sjedala naslonite ruku na jastučić i pričvrstite malu remenicu kako biste zaklonili biceps. Druga sjedala pružaju mogućnost pritiska na prsima, kao i pristup visokoj koloturnici kako bi se spuštali padovi. Ovo drugo sjedalo ima nogu za podizanje nogu za treniranje bedara i kukova.
Sve otporne stanice kontrolira masi u središnjem dijelu aparata. Odabrano je, što znači da jednostavno umetnite pin za "odabir" količine težine koju želite koristiti za svaku vježbu.
Pročitajte više : 20 najboljih vježbi za vježbanje tijela
->
Montaža i uporaba
Postupak montaže je prilično detaljan i zahtijeva sastavljanje okvira, utega, kolotura i priključaka. Ako niste sigurni da je ovo nešto što možete sami raditi, potražite stručni instalater, tako da je oprema sigurna za upotrebu.
Mogućnosti otpora
Vrhovna gornja ploča na stalku teži 6 kilograma. Ovo je najmanji iznos otpora koji možete koristiti za svaku vježbu. Svaka od dodatnih ploča teži 12,5 funti. Stvarni otpor na svakoj stanici varira ovisno o kutu kretanja, trenju kabela i vodilicama za težinu. Na primjer, kada koristite visoku remenicu za lat-dolje i samo odaberete najveću težinu, kreirate 11 kilograma kroz prostor. Postavite iglu u težinu br. 5, a vi ćete biti manevrirani od 84 funti.
Priručnik za Weider Pro 9930 Universal detalji o približnoj težini za svaku vježbu na različitim mjestima.
Selectorized kao način rada
Odabrani stroj za težinu, kao što je Weider Pro 9930 Universal, nudi jednostavnost korištenja i kontrolu nad vašim obrazacom dok radite.Ali, kada koristite stroj, lišeni su nekih mikro prilagodbi koje vaše tijelo čini kada koristite besplatne utege, kao što su tegovi za bućanje i debeli čepovi. Američko vijeće za vježbu ističe da stroj može biti mnogo lakši i sigurniji za početnike koji će ih koristiti.
Ako ste već sasvim prikladni i navikli na teretanu opremu, Weider Pro 9930 Universal možda vam neće ponuditi dovoljno raznolikosti i otpornosti kako biste dodatno unaprijedili vašu sposobnost.
Postoji nekoliko velikih mišića koje Weider Pro 9930 Universal također nedostaje. Vaša ramena i triceps, na primjer, pomažu u prsnom pritisku, ali nisu isključivo ciljajući na bilo koju postaju. Razmislite o dodavanju tegova za bućicu ili otporne trake za bokove i udarce za treniranje ovih mišićnih skupina. Također, imati prostirku u blizini da biste izvukli i radili jezgru dasaka, drobina i pletiva.
Pročitajte više: Kako dobiti vježbanje s punim tijelom samo s stolicom
