Vitamini za ruke koji drhte

Mišići u vašim rukama primaju inpute od motornih neurona, živaca koji stimuliraju kontrakciju mišića. Oštećenje ovih motoričkih živaca može uzrokovati abnormalno signaliziranje živaca na mišiće ruku, što dovodi do nekontroliranog pomicanja ruku ili ruku. Dok se stisak ruke može razviti iz više razloga, kao što je temeljna bolest, vitamini mogu pomoći u sprječavanju ili liječenju ruku u nekim slučajevima. Nikada nemojte uzimati vitaminske dodatke ili druge prehrambene dodatke bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Vitamin B-12

Jedan vitamin koji vam može pomoći u sprječavanju nekontroliranog tresti u vašim rukama je vitamin B-12 ili kobalamin. Vaše tijelo treba kobalam da održava zdrave živce, budući da nedostatak vitamina B-12 dovodi do razgradnje mijelina, zaštitne zaštitne stanice potrebne za pravilno prijenos živaca. Kao rezultat toga, nedostatak vitamina B-12 može dovesti do gubitka kontrole motora u vašim ekstremitetima, uključujući ruke, što dovodi do ruku. Uzimanje vitamina B-12 može spriječiti ovaj nedostatak i rezultirajuće oštećenje živaca koje može uzrokovati stiskanje ruku.

Još jedan vitamin koji potencijalno može spriječiti trese ruke jest vitamin E. Jedan od mogućih uzroka rukovanja je Parkinsonova bolest, neurodegenerativna bolest koja dovodi do progresivnog gubitka motoričke kontrole. Uzimanje antioksidativnih vitamina - poput vitamina E - može pogodovati pacijentu s Parkinsonovom bolešću, pomažući u kontroli tresenja ruku. Osim toga, vitamin E igra ulogu u općem zdravlju vašeg živčanog sustava, pomažući u sprječavanju oštećenja živaca zbog nedostatka vitamina E.

Vitamin B-1, ili tiamin, također može spriječiti stiskanje ruku. Svakodnevno konzumiranje vitamina B-1 pomaže hraniti vaš živčani sustav, dok nedostatak vitamina B-1 može dovesti do beriberija, stanja koje djelomično karakterizira oštećenje živaca. Pojedinac koji pati od beriberi može razviti nekontrolirano trese u svojim rukama ili nogama, uz gubitak osjeta, kardiovaskularne oštećenja i demenciju. Uzimanje vitamina B-1 može pomoći u sprečavanju ovog nedostatka, pomažući vam da vas ne bi šokirali zbog beriberija.

Razmatranja

Dok konzumiranje određenih vitamina može spriječiti oštećenje živaca koja uzrokuje rukovanje, sami vitamini ne smiju liječiti temeljni oblik koji uzrokuje oštećenje živaca. Na primjer, osobe s nedostatkom vitamina B-12 često primaju injekcije vitamina u liječničkoj ordinaciji, jer slaba prehrambena apsorpcija oralnih dodataka vitamina znači da tablete vitamina B-12 ne učinkovito liječe manjak. Osim toga, osoba koja doživljava ruku zbog Parkinsonove bolesti zahtijeva medicinski nadzor da kontrolira njegovu bolest.Ako ste zainteresirani za uzimanje vitamina kako biste spriječili ili pomogli u kontroli ruku, najprije se morate posavjetovati sa svojim liječnikom.