Podzemna željeznica Informacije o sendvičima

Podzemna željeznica je popularni restoran koji prvenstveno poslužuje sendviče podmornice koji se mogu pojesti u restoranu ili naručiti kao izlet. Podzemna željeznica svojim sendvičima šalje zdrave hrane. Većina sendviča su dostupni na hladnoću ili pržene, a također se nude salate, bočica i pića.

Video dana

Izbori mesa

Mnogi izbori mesa postoje za sendviče Subway. Većina restorana ima pršut, pršut, pileća prsa, pečena govedina, tuna, purana, biftek, slanina, meatballs, pepperoni, genova salam, turska bologna i obrijan odrezak. Sendvič imena uključuju slatki luk pileći teriyaki, meatball marinara, Philly cheesesteak, hladno komadiće, spicy talijanski i blagdan. Meso dodaje protein i minerale u prehranu.

Odabir sira i kondicija

Podzemna željeznica nudi razne sireve, uključujući bijeli američki sir, cheddar sir, provolonski sir, pepperjack sir, švicarski sir i usitnjen monterey cheddar sir. Sir daje protein i kalcij u prehranu.

Dostupni začini uključuju majonezu, svjetlo majonezu, senf, smeđu gorušicu, ocat, mješavinu maslinovog ulja, preradu ranča, medeni senf, umak od chipotlea, slatki luk, sol, papar, origano i parmezanski sir. Sve smjese osim majoneze, majoneze svjetla, prerade i soli smatraju se nutritivno prihvatljivima i dodaju minerale ili antioksidante u prehranu.

Vegetarni izbori

Sendvič može se dodati salata, rajčica, crveni luk, zelena paprika, kiselo selo, crne masline, krastavci, banane i paprike. Pečeni luk i zelena paprika dostupni su za neke sendviče. Povrće dodati vitamine i antioksidante u prehranu.

Izbori za kruh

Kruhovi koji su dostupni u većini restorana podzemne željeznice uključuju talijanski, devet zrna pšenice, medeni zob, parmezan origano, kiselog tijesta, pečeni češnjak, talijanski bilje i sir, srdačan talijanski i Monterey cheddar. Kruhovi su dostupni u veličini od 6 inča i 12 inča. Ovi kruh dodaju vlakno, kalcij i željezo u prehranu. Kruhovi koji sadrže bilje ili začine također dodaju antioksidante.

Podzemna željeznica ima popis od 6 inča podmornica sendviča koji sadrže 6 ili manje g masti. Ovi sendviči su povrće, puretina, pršut, puretina i pršut, piletina, pečena govedina, slatki luk pileći teriyaki i klub. Ovi sendviči sadrže 230 do 380 kalorija. Izračuni se temelje na naručivanju sendviča s kruhom od 9 žitarica i rajčicama, salatom, zelenim paprom i crvenim lukom. Prilikom naručivanja tih podmornica sendvičima treba uzeti u obzir brojanje natrija.