Steak Dijeta

Ne postoji ništa kao gusta, sočna odrezak - osim kada ste na dijeti. Kolači su odavno neplodni, jer imaju tendenciju da budu visoki u obje kalorije i masti. Većina dijeta preporučuje da ograničite unos mesa na "lean protein", i preporučujemo pileću dojku bez kože i ribu koja je ukiseljena. Što je to mesožder? Srećom, postoji dijeta za jelima odrezaka koja izgleda prilično učinkovita u promicanju mršavljenja.

Osnove

Na dijeti obroka ljubitelja, možete konzumirati dva ili tri obroka na kojoj vam je dopušteno sve što vam se sviđa, sve dok ne sadrži " skrivenih ugljikohidrata kao što su dekstroza, produživači mesa, punila, itd. Također možete jesti jedan od sljedećih za obrok: jedan srednji krumpir, slatki krumpir, bananu ili krušku; jedna polovica grejpa, jednu srednju krišku lubenice - oko jedan centimetar debeli - ili 3/4 šalice borovnica; maline, grožđe ili kuhanu rižu. Začini i bezalkoholna pića kao što su senf i vrući umak su u redu, kao što je maslac, ulje, pa čak i majoneza, sve dok ne sadrži šećer. Izbor pića ograničen je na nezaslađenu crnu kavu i običan čaj i vodu - nije dopušteno umjetno zaslađeno piće.

Alkohol i dijeta

Životinjska prehrana dopušta konzumaciju ograničenih količina određenih vrsta alkoholnih pića. Dr. Anchell ne daje stroge granice količini alkohola koji se treba konzumirati, niti preporučuje njegovu potrošnju kao neophodan dio prehrane. On samo upozorava da oni dijeti koji su se navikli konzumirati alkohol i ne žele potpuno odustati od njega, morat će izbjegavati određene vrste alkoholnih pića. Uglavnom, bilo koji tip napitka koji sadrži šećer je van, tako da ne možete piti vino, likere, pivo i većinu vrsta miješanih napitaka. Whisky, votka, gin, škotska i burbon mogu se konzumirati ravno gore, na stijenama ili pomiješani s natrijevim sodom ili vodom, a martinice su prihvatljive sve dok ne jedete masline.

Prednosti

Dieteri na režimu ljubavnika odrezaka izvješćuju da se osjećaju zadovoljni i da ne pate od boli gladi i želje koje su zajedničke mnogim drugim vrstama dijeta.Činjenica da ova prehrana dopušta da se pojedini voće i povrće konzumira čini manje restriktivno i monotono nego strog pristup bez ugljikohidrata, a mnogi su obožavatelji cijeniti činjenicu da se još uvijek mogu opustiti uz piće na kraju dana. Ova dijeta obično rezultira gubitkom težine od oko osam funti mjesečno.

Nedostaci

dr. Melvin Anchell zapravo ima pozadinu medicinske psihoanalize umjesto prehrane ili bariatrics - također poznat kao tretman pretilosti - i on ne objasni adekvatno zašto određena hrana njegova prehrana preporučuje posao. Vrlo je naglašen da se njegova prehrana mora strogo pridržavati, ali ne može reći zašto su, naprimjer, jagode zabranjene, ali maline su u redu. Još jedan nedostatak ove prehrane je da može biti prilično skupo slijediti. Meso je rijetko jeftin i jeftinije zamjenske bjelančevine kao što su jaja, maslac od kikirikija i grah.