Rose Tea Benefits zdravlje

Rose čaj, također poznat kao čaj od ružičastog sjaja, izrađen je od cjelovitih dehidriranih ružinih cvjetova. Ove nježne ružičaste cvjetove čine mirisnu pivo koje su lagane degustacije, voćni i niske kalorije. U nekim slučajevima, ružičasti čaj izrađen je od cijelih latica zrelih ruža, koji se također osuše i koriste kao jedini sastojak ružičastog čaja. Čaj od ruža može pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva i bogat je prirodnim antioksidansima.

Video dana

Menstrualni grčevi

Ružičasti čaj može pomoći u uklanjanju nekih simptoma menstruacije, naime grčevima, prema studiji iz 2005. godine objavljenom u časopisu Journal of Midwifery and Women's Zdravlje. "Znanstvenici koji su proučavali adolescentne žene u Tajvanu otkrili su da čaj za piće za piće tijekom razdoblja od šest mjeseci dovodi do manje grčeva tijekom menstruacije, kao i olakšanje od psihičkog stresa povezanog s grčevima tijekom razdoblja. Znanstvenici su zaključili da čaj za ručenje pića može pružiti dobrodošlicu i neophodno olakšanje od menstrualne boli bez ikakvih štetnih nuspojava ili sigurnosnih problema.

Ružmarine su prirodni izvor vitamina C, prema pregledu objavljenom u "iranskom časopisu za osnovne medicinske znanosti". Vitamin C je prirodni antioksidans koji može blokirati neke od oštećenja koja mogu proizaći iz izlaganja toksinima i slobodnim radikalima. Takva oštećenja mogu dovesti do povećane stope starenja. Vitamin C također pruža podršku vašem imunološkom sustavu i pomaže u proizvodnji kolagena, proteina bitnog za zdravu kožu i kosu.

Bogati polifenoli

Petlje ruže bogate su polifenolima koji su topljivi u vodi. Izdanje iz "Zeitschrift fur Naturforschung" iz 2007. godine pokazalo je da su latice ruže visoke u polifenolima, kao i niz drugih antioksidansa, uključujući elagičnu kiselinu i kvercetin. Pregled iz 2005. o polifenolima objavljenima u "American Journal of Clinical Nutrition" raspravljao je o ulozi polifenola u pomaganju u sprječavanju kardiovaskularnih bolesti kao i osteoporoze, a možda čak i raka. Dok su polifenoli priznati za opću zdravstvenu dobrobit, ipak je potrebno više istraživanja prije nego što se polifenoli mogu preporučiti kao tretman za određene uvjete.

Izrada ružičastog čaja

Možete napraviti ružičasti čaj od svježih ili suhih latica. Za suhe latice, koristite 1 do 2 žličice listova za 1 šalicu vode koja je bila zagrijana neposredno prije ključanja - 194 do 203 stupnjeva celzijusa. Dopustite čaj da se strmi za dvije do tri minute. Za ružičastu čaj od svježih latica, upotrijebite 2 šalice svježih latica ruže - uklonite bijeli dio u podlozi latice kao što ima gorak okus - i kombinirajte s 3 šalice vode. Zagrijte vodu i latice na laganoj vatri tijekom pet minuta, a zatim napunite.Možete zasladiti čaj od ruža s nekim šećerom ili medom ili ga piti jednostavno.