Preporučena dijeta za bavljenje s gallstones i Biliary Colic

Biliarna kolika je rezultat upaljene žučnog mjehura uzrokovanog blokiranim žučnim ili cističnim kanalom. Ovo stanje karakterizira brz nastup intenzivne boli na desnoj strani ispod rebra, koji može zračiti na gornji dio leđa. Napad može trajati nekoliko minuta ili nekoliko sati i može biti praćen mučninom i povraćanjem. Dijetarne preinake mogu smanjiti učestalost i težinu napada, ali prije nego što započnete plan prehrane, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Video dana

Važnost prehrane

Žučni mjehur proizvodi posebnu tekućinu koja se naziva žuč ili žuč, koja sadrži vodu, soli i kemikalije poput bilirubina da razbije masti. U zdravi žučni mjehur, žuč može slobodno ući u tankog crijeva putem žučnih kanala i cističnih kanala, između kanala koji povezuju žučni mjehur i glavne kanale žuči. Opskrba energijom varira s potražnjom. Određena količina žuči izlučuje se svaki put kad jedete, ali točno koliko ovisi o količini masti u vašem obroku. Ako žučni kamen ometa protok žuči, dolazi do pojave žučnog kamenca sve dok kamen ne prođe ili je uklonjen kirurški. Iako se simptomi mogu smanjiti nakon napada, oni će se vjerojatno ponoviti dok se ne riješi ova situacija. Dijeta je jedan od načina da se spriječi nastanak žučnih kamenaca i žučnih žlijezda.

Održavanje težine

Ako imate prekomjernu tjelesnu masu, možda imate povećan rizik od razvoja žučnih kamenaca i žučnih žlijezda. Međutim, prebrzo gubljenje težine također može potaknuti formiranje žučnog kamena; razumni cilj gubitka težine je 1 do 2 funti tjedno, prema Mreži za kontrolu težine. Razdoblja posta, nakon kojih slijedi jesti veliku količinu hrane, mogu pokrenuti bilijarni kolik ako već imate žučni kamenci. Isto tako, pokušajte ne preskočiti jela. Da biste izbjegli te komplikacije, zamolite svog liječnika ili nutricionista da vam pomogne u izradi plana gubitka tjelesne mase koji vam omogućuje da polagano i dosljedno otpacite.

Hrana koja treba izbjegavati

Sjeti se opskrbe prema zahtjevu: što više masnoće konzumirate, to je veći izlaz žuči iz žuči. Stoga ograničite količinu masnoća i kolesterola niske gustoće u prehrani. Prema American Heart Association, ukupni dnevni unos kolesterola ne smije prijeći 300 miligrama. Ako vam je dijagnosticirana bolest srca ili vaš LDL ili loš kolesterol je preko 100, trebate ograničiti unos na 200 miligrama. Izbjegavajte trans mast, što znači ograničavanje pržene hrane, kolačića, krekera i mnogih vrsta zalogaja.

Povećajte hranu

Povećajte unos hrane s niskim udjelom masti kao što su mršav mesni proizvodi, riba, grah, svježe voće i povrće te kruh, zobeno zrno i žitarice.Izaberite mliječne proizvode s niskim sadržajem masti ili ne-mliječnih alternativa poput zamjenskih jaja. Određene matice i sjemenke, kao što su orasi, laneno sjeme i bademi, mogu pomoći u odstranjivanju žučnih kamenaca i bilijarne kolike jer su visoki u omega-3 masnim kiselinama, što može pomoći u smanjenju razine LDL kolesterola.