Kvalitete zdravog odnosa
Sadržaj:
Ako tražite partnera ili ste u vezi, korisno je znati kvalitete zdravog odnosa kako bi da biste utvrdili je li vaš odnos isplativ ili nezdrav. Ljudi koji završavaju u zlostavljanju često zanemaruju znakove nezdravih odnosa kao što su ekstremna ljubomora, prijetnje, slaba komunikacija i nesigurnost. Kada pronađete zdrav odnos, morate stalno raditi na tome da ga održite.
Video dana
Iskrenost i povjerenje
U zdravom odnosu, bitno je da vi i vaš partner budete iskreni jedni s drugima kako biste razvili povjerenje. Ako otkrijete da je vaš partner nepošten, može biti izazov za izgradnju i održavanje povjerenja. Nekoliko emocija koje bi mogle imati negativan utjecaj na povjerenje su ljubomora i nesigurnosti. Ako je netko previše ljubomoran ili nesiguran, možda neće moći vjerovati partneru, što može prouzročiti nezdrave argumente i optužujuće ponašanje.
Poštovanje
Teško je imati zdrav odnos bez međusobnog poštovanja. Povjerenje - kao što je gore spomenuto - i poštovanje su dva od najvažnijih elemenata zdravog odnosa. Poštovanje zahtijeva slušanje vašeg partnera, suzdržavanje od vikanja i pozivanja imena, te liječenje vašeg partnera na način na koji želite biti tretirani. Također je neophodno djelovati na način koji jamči poštovanje od svog partnera, kaže autor Hara Estroff Marano, pisanje za Psihologiju danas.
Individualnost
Ponekad se ljudi upadaju u odnose i počinju gubiti svoju individualnost. Par koji postaje previsok jedni od drugih može se naći u nezdravoj situaciji. Odavanje vaših hobija i interesa za vašeg partnera negativno će utjecati na vašu cjelokupnu dobrobit i konačno naštetiti vašem odnosu. Zdravi odnos neće zahtijevati promjenu osnovnih vrijednosti. Izbjegavajte napuštanje vaših osobnih interesa i dopustite vašem partneru upuštanje u aktivnosti koje uživa.
Komunikacija
Jeste li aktivno slušali kada vaš partner razgovara ili se više brineš o spremanju odgovora? Aktivno slušanje znači slušati što vaš partner kaže i pokušava razumjeti njegovu točku gledišta. Ne morate se uvijek složiti sa svojim partnerom da imate dobru komunikaciju. Zapravo, drugačije mišljenje je zdravo jer su svi različiti. Rasprave i nesuglasice ne bi trebale dovesti do imena ili drugih oblika nepoštivanja. Tiho liječenje je nezdravo i treba izbjegavati; umjesto toga, razgovarajte o svojim osjećajima.
Zabava
Zdravi odnos uključuje uživanje jedni drugima i zabavu zajedno.Zabavna vremena su često potrebna kako bi zasjenile napetosti svakodnevnog života i sukoba koji se prirodno pojavljuju u odnosima. Preporučujemo zakazati datum večeri, otići u šetnju ili krenuti na izlete na nepoznate lokacije. Crvena zastava u nezdravom odnosu je kada jedan ili oba partnera ne ulažu trud ili se osjećaju dužni provoditi vrijeme jedni s drugima.
