Kalija i puzanje osjećaja u teladi
Sadržaj:
- Video dana
- Simptomi
- Faktori rizika
- Kao elektrolit i esencijalni mineral, kalij je kritičan za kontrakciju mišića, funkciju živčanog sustava i ravnotežu tekućine u cijelom tijelu. Dnevni adekvatni unos kalijuma je 4, 700 mg za odrasle. Kalija se može propisati za liječenje sindroma nemirnih nogu, no češće se preporučuju drugi vitamini. (Vidi Ref 2) Dodatci kalija mogu imati ozbiljne nuspojave i mogu stupiti u interakciju s hranom ili drugim lijekovima. Nemojte uzimati kalij, osim ako to ne upućuje vaš liječnik. (Vidi Ref 3)
- Neki ljudi s sindromom nemirnih nogu osjećaju olakšanje od vitamina ili mineralnih dodataka. Prije početka bilo kakvog novog dodataka obratite se svom pružatelju zdravstvene skrbi. Jednostavni krvni testovi mogu odrediti imate li nedostatak željeza, folne kiseline, vitamina B ili magnezija. Ako su razina jednog od ovih vitamina niska, vaš liječnik može preporučiti odgovarajući dodatak. Obavijestite svojeg liječnika o svim ostalim lijekovima ili dodatcima koje uzimate.
Pucanje, puzanje, gnukanje, povlačenje i trnci su sve riječi koje se koriste za opisivanje čudnih i iritirajućih senzacija povezanih s sindromom nemirnih nogu, Ovo stanje obično utječe na donje noge i telad i također može utjecati na gornje noge ili čak na ruke. Sindrom nemirnih nogu nije medicinski opasno, ali može biti poremećaj, pogotovo ako prekine vaš san. Kalija, željezo, vitamin B i drugi vitamini mogu se koristiti za liječenje stanja.
Video dana
Simptomi
Neudoban osjećaj puzeća ili trnci u teladi je jedan od simptoma sindroma nemirnih nogu. Vi svibanj osjećati nekontroliran nagon za pomicanje vaših nogu i ovaj pokret svibanj osloboditi senzacija za kratko vrijeme. Simptomi sindroma nemirnih nogu obično se pogoršavaju kada se odmarate i noću postajete posebno teški. Vaš san može biti poremećen uslijed trzajnih pokreta udova koji uzrokuju česte parcijalne buđenja.
Faktori rizika
Sindrom nemirnih nogu postaje sve češći u dobi. Žene su češće zahvaćene od muškaraca. Mnoge žene razviju sindrom nemirnih nogu tijekom trudnoće, osobito tijekom trećeg trimestra. U nekim pojedincima stanje je povezano s nedostatkom željeza. Lijekovi, uključujući antidepresive i lijekove protiv mučnine, mogu pogoršati simptome sindroma nemirnih nogu.
Kao elektrolit i esencijalni mineral, kalij je kritičan za kontrakciju mišića, funkciju živčanog sustava i ravnotežu tekućine u cijelom tijelu. Dnevni adekvatni unos kalijuma je 4, 700 mg za odrasle. Kalija se može propisati za liječenje sindroma nemirnih nogu, no češće se preporučuju drugi vitamini. (Vidi Ref 2) Dodatci kalija mogu imati ozbiljne nuspojave i mogu stupiti u interakciju s hranom ili drugim lijekovima. Nemojte uzimati kalij, osim ako to ne upućuje vaš liječnik. (Vidi Ref 3)
Ostali vitamini
