Nopal za mršavljenje
Sadržaj:
Nopal pripada obitelji kljove kvrge krumpira i native je u Meksiku i jugozapadnim područjima Sjedinjenih Američkih Država, Italije, Španjolske i Južne Afrike. Razne autohtone populacije tijekom povijesti su koristile nopal kao ljekovitu biljku, uključujući i izvorni Nahutal stanovništvo Meksika. Možete kupiti ovu biljku kao samostalan dodatak ili kao sastojak u mršavljenja dodataka. Prije nego što konzumirate nopal za gubitak težine, trebate razgovarati s liječnikom.
Mršavljenje
Proizvodi od biljnih dodataka prvenstveno prodaju nopal kao prirodnu biljku koja vam može pomoći da izgubite težinu. Visoki sadržaj vlakana nopala pomaže regulirati apetit i smanjiti količinu masnoća u tijelu pomažući vašem tijelu da se razgrađuje i izlučuje masnoću. Osim toga, nekoliko proizvođača tvrdi da sadržaj aminokiselina nopala pomaže tijelu da povuče tekućine natrag iz tkiva u krvotok, čime se smanjuje celulit i zadržavanje tekućine. Klinička istraživanja, međutim, ne podupiru navodne koristi od gubitka težine nopala.Metaboličke prednosti
Aminokiseline u nopalu također vam mogu pružiti energiju i pomoći vam da smanjite umor. Osim toga, nopal može smanjiti razinu šećera u krvi jačanjem jetre i gušterače i povećavajući osjetljivost tijela na inzulin. Ovo zauzvrat može potaknuti kretanje glukoze iz krvi u stanice vašeg tijela, gdje vaše stanice mogu koristiti glukozu kao energiju. Nadalje, nopal može usporiti probavu ugljikohidrata i kao posljedica toga, proizvodnja inzulina može se smanjiti. Opet, nijedna klinička ispitivanja nisu potvrdila metaboličke prednosti nopala.Nopal i kolesterol
Proizvođači nopal dodataka također tvrde da nopal može djelovati na snižavanje kolesterola. Nopalove aminokiseline, vlakna i vitamin B-3 mogu pomoći da smanjite ukupni kolesterol, razinu triglicerida i kolesterol lipoproteina niske gustoće, pomažući tijelu da metabolizira masnoće i eliminira višak žučnih kiselina iz vašeg tijela. Osim toga, nopal može pomoći vašem tijelu spriječiti prekomjernu pretvorbu šećera u krvi u masnoću. Kliničke studije, međutim, nisu potvrdile da nopal pomaže snižavanju razina kolesterola u vašem tijelu.
