Je bombona čaj appetit suppressant?

Peperminski čaj, napravljen od lišća biljke paprene metvice, često se koriste za svoje ljekovite osobine kako bi se ublažile bolesti kao što su probavni problemi, bol i anksioznost. Čaj od paprene metvice također može pomoći u suzbijanju vašeg apetita da pomogne u gubitku težine, iako miris pepermint, a ne konzumacija čaja, čini se da uzrokuje učinak.

Video dana

Miris i apetit

Miris kreće od nosa do mozga i može utjecati na dio hipotalamusa koji registrira sitost; vaš mozak zatim oslobađa hormone koji potiskuju apetit. Članak iz 2009 "The New York Times" objašnjava da je paprena metvica jedan miris koji može imati taj učinak. Vaš miris mirisa uvelike utječe na okus, tako da miris može uzrokovati da manje jedete. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila potencijalna veza između mirisa paprene metvice i suzbijanja apetita.

Istraživanje

Miris pepermint je utjecao na apetit studenata sudionika u studiji 2007 od Wheeling isusovačkog sveučilišta. Kada su udisali miris peperminta svaka dva sata, sudionici su izvijestili da se osjećaju manje gladni i da su jeli 1, 800 manje kalorija nego što je to normalno. Istraživači su istakli da miris paprene metvice također smanjuje žudnje i može smanjiti unos masti i šećera.

Način

Da biste napravili čašu od paprene metvice, dodajte 1 čajnu žličicu suhog paprene metvice na jednu šalicu kipuće vode i strmo ostavite 10 minuta. Procijedite ih i pijete čaj do pet puta dnevno. Za jednostavniju verziju kupite pre-pakirane čaše za paprene metvice i slijedite upute za pakiranje kako biste pripremili čaj.

Upozorenje

Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu primjećuje da velike količine čajeva s bombonačkim paparom ne izgledaju kao da imaju štetne učinke. Međutim, trebali biste izbjegavati čaj od bombona ako imate hiatalnu kila ili gastroezofagealnu refluksnu bolest, ili ste trudni ili dojate. Postoji rizik da čaj od paprene metvice može pogoršati žučni kamenci i žgaravicu.