Limunada je dobra za bolesne ljude da piju dok imaju gripu?

Uz gripe, doživjet ćete niz neugodnih simptoma koji se pojavljuju na putu svakodnevnog života. Mnogi slučajevi gripe su virusni, što znači da lijekovi vjerojatno neće ublažiti vaše simptome. Dobra vijest je da postoje određeni kućni lijekovi, kao što je topla limunada, koja može pomoći smanjiti ozbiljnost vaših simptoma. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu napominje da vitamin C može pomoći u liječenju simptoma, a limunada je dobar izvor hranjivih tvari.

Video dana

Simptomi

Udaranje od gripe popraćeno je raznim neugodnim simptomima. Jedna od najčešćih pritužbi na gripe je bol. Kod gripe možete osjetiti bolove u mišićima, glavobolju i upalu grla. Drugi uobičajeni simptomi gripe uključuju natezanje nosa, curenje nogu, kašalj, groznicu i zimicu. Također možete osjetiti mučninu koja može biti popraćena povraćanjem.

limunada

Medicinski centar Sveučilišta Maryland primjećuje da je jedan od najboljih načina liječenja gripe dobivanje puno tekućine. Limunada može vam pomoći povećati unos tekućine, ali ga piti toplo, a ne ledenu hladnoću. Topla limunada može olakšati zagušenja prsnog koša i također može pomoći ublažavanju bolova u grlu. Pacifičko luteransko sveučilište preporučuje toplu vodu s limunom i medom kako bi se olakšalo upalu grla i uklonilo zagušljiv nos. Iskoristite ovaj lijek zagrijavanjem čašice limunade i dodavanjem šprice meda.

Preporuke

Ograničite unos tople lemonade na jednu čašu dnevno, jer dijeta s visokim šećerom nije dobra za vas. Šećer zapravo može potisnuti vaš imunološki sustav, što ga čini teže za borbu protiv virusa uzrokujući vaše simptome. Napravite svoju limunadu umjesto toga ako pomaže simptomima i želite piti više stakla dnevno. Kombinirajte svježi sok od limuna s vodom i dodajte dodir meda za slatkoću. Druge topla tekućina, kao što je čaj, mogu imati slične učinke tretmana kao i topla limunada.