Je destilirani ocat dobar za visok krvni pritisak?
Sadržaj:
Prema Centru za kontrolu bolesti, visoki krvni tlak utječe na jednog od tri Amerikanca. Doprinoseći faktorima srčanih bolesti i moždanog udara, visoki krvni tlak može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Tvrdnje da je ocat, zajednička stavka kućanstva, može smanjiti krvni tlak, istraživane su u studijama na životinjama. Iako su preliminarni rezultati ohrabrujući, učinkovitost octa kao terapijskog agensa za liječenje visokog krvnog tlaka još je uvijek nejasna.
Video dana
Visoki krvni tlak
Često se naziva tihi ubojica - jer se može pojaviti u odsutnosti simptoma - visok krvni tlak ili hipertenzija ozbiljan problem zdravstvenog problema. Vaš krvni tlak uključuje dva odvojena očitanja. Najveći broj, ili sistolički krvni tlak, predstavlja pritisak u vašim posudama kada srce ugovara. Donji broj, ili dijastolički tlak, predstavlja pritisak u vašim posudama kada je srce opušteno. Preostali očitani krvni tlak od 120/80 mmHg - milimetara žive - ili niže smatra se normalnim, dok se sve gore smatra graničnim ili visokim.
Destilirani ocat
Ocat dolazi u mnogim vrstama, ali je napravljen u dva koraka. Prvi korak uključuje fermentaciju šećera pomoću kvasca za proizvodnju alkohola, također poznatog kao etilni alkohol ili etanol. Drugi korak uključuje konverziju etanola u octenu kiselinu. Krajnji proizvod i vrsta proizvedenog octa ovise o početnom proizvodu. Destilirani ocat, također poznat kao bijeli ocat, napravljen je od kukuruza ili nekog drugog zrna. Po definiciji, ocat mora sadržavati najmanje 4 posto octene kiseline, ali neke vrste mogu sadržavati čak 8 posto. Destilirani ocat općenito se kreću od 4 do 7% octene kiseline.Destilirani ocat vs ostali vinegari
Nekoliko studija do danas koje su identificirale odnos između octa i krvnog tlaka, pripisuju učinke na octenu kiselinu. Iz te perspektive, sve vrste octa mogu biti jednako učinkovite u izazivanju odgovora.Neki ocat, kao što je jabučni ocat, su ukusniji i lakše se integriraju u prehranu. Dok rezultati do ovog trenutka ohrabruju, potrebno je više studija kako bi se razumjelo točan odnos između octa i krvnog tlaka - i utvrditi njegovu ulogu u sprečavanju i liječenju visokog krvnog tlaka.
