Kako staviti na kupanje

Kapci za kupanje služe više svrha. Prvo, štite kosu od izlaganja kloru i drugim kemikalijama bazena. Drugo, oni drže kosu iz vaših očiju i lica dok plivaju, od ostalih plivača i daleko od potencijalno opasnih zapleta u filteru bazena. Konačno, za elitne plivače, kape za kupanje mogu smanjiti hidrodinamički dovoljno zraka da briju dijelove sekunde od njihovog vremena. Iako to nije zabrinutost rekreativnim plivačima, to može biti samo rub koji natjecateljski trkač treba pomoći da pobijedi.

Video dana

Korak 1

Radite jednu ruku, a zatim drugu u plivajući poklopac i čipkajte svoje prste labavo zajedno. Budući da su kape za kupanje malo otvorene, dugačka os kapa bi trebala biti orijentirana prema gore i dolje nakon što prstima unutar čepa. Držite kapu ispred vas.

Korak 2

Povucite ruke da biste se protezali tako da će stati na glavu.

Korak 3

Sagnuti se dolje, spustivši glavu prema dolje. Stavite prednju stranu poklopca na čelo i lagano povucite kapu preko glave od naprijed prema natrag.

Korak 4

Zaustavite se ako je kapica na pola puta ako imate dugu kosu. Odvojite trenutak da zakrepete kosu, koja bi trebala biti labav iza vas, u snop i stavite je na stražnju stranu glave jednom rukom, a zatim nastavite na 5. korak s slobodnom rukom.

Korak 5

Dovucite čep sve do dolje preko stražnjeg dijela glave. To bi trebalo pokriti kosu u potpunosti kako bi se osiguralo dobru brtvu. Ako imate dugu kosu, ne postoji točna znanost za postizanje tog pečata; samo pokušajte organizirati skupnu kosu na stražnjoj strani glave tako da sjedne jednako ravnomjerno i da se ne ispruži ispod ruba kape.

Savjeti

• Ako vam je teško dobiti kapu iznad vaše kose, posipajte malo kukuruznog škroba na unutarnjoj strani kapice, utrnite ga i potrudite bilo koji višak. Vaša kapa sada bi trebala biti dovoljno skliska da bi se povukla preko vaše kose. Ako imate dugu kosu, nemojte ga stavljati u kantu ili rep, budući da stvaraju potencijalne propuštene točke u kapi kape; umjesto toga ostavite ga labavim niz leđa - spojit ćete ga u kapu za kupanje kad stavite kapu.