Kako motivirati svoju ženu da izgubi težinu

Pokušavajući motivirati svoju ženu da izgubi težinu može vas staviti na tanki led u vašem odnosu. Nijedna žena ne želi čuti da njezin partner uzme u obzir da je na nekoliko kilograma, a ona je vjerojatno neugodno o temi. Koristite nježnu taktiku kako biste je gurnuli u pravom smjeru, a zatim joj pružite svu podršku i razumijevanje koje je potrebna kako bi postigli njezinu kondiciju i ciljeve gubitka težine. Kao njezin suprug, imate sposobnost da je gurne i zadržite je motiviranom dok radite zajedno.

Video dana

Korak 1

->

S njom razgovarajte o njenom zdravlju. Fotografija: Nick White / Digital Vision / Getty Images

S njom razgovarajte o njenom zdravlju. Nemojte je tražiti da izgubi težinu jer biste je pronašli privlačnijom. Pokažite zabrinutost za njezinu dugovječnost i kvalitetu života. Pokazujući zabrinutost za njeno zdravlje pomaže joj da se osjećaju voljenima, za razliku od osjećaja ozlijeđenog ili tužnog da želite da izgubi težinu samo zbog mršavosti.

Korak 2

->

Pridružite joj se svojim ciljevima gubitka težine. Fotografije: Kim Carson / Photodisc / Getty Images

Pridružite joj se u ciljevima gubitka težine. Obitelji. com preporučuje da se šetate zajedno, pridružite se teretanu zajedno ili se ukrcati na druge fitness ciljeve kao par. Vježbanje s njom pokazuje vašoj ženi da ste spremni uložiti napore u borbi protiv gubitka tjelesne težine, i zadržati je motivirano kada joj je dosadno neka od njezinih fitness aktivnosti. Vi svibanj naći da to postaje zajednička veza između vas.

Korak 3

->

Ponuda za preuzimanje odgovornosti za kuhanje. Ponuda za preuzimanje odgovornosti za kuhanje i naučiti kako kupovati i pripremati zdrave obroke kako se ne bi trebala brinuti o brojanju kalorija ili odlučivanju o tome što treba staviti stol. To je velika ponuda koju će umorna majka i žena rado odnijeti, a hitched časopis bilježi da vam daje priliku da promijenite ono što je u ormarima svoje kuhinje suptilno.

Korak 4

Pronađite načine da svoju ženu dajte malim nagradama i darovima kako biste joj čestitali na bilo kojem malom cilju gubitka težine s kojim se sastaje. Haljina u manjoj veličini, glatki kolač, MP3 player za teretanu ili neka nova odjeća za vježbanje može ju potaknuti da više pogodi teretanu ili jede više zdrave hrane. To je jednostavan način da bude podrška bez napora.

Korak 5

Nastojte komentirati njezinu težinu u prošlom vremenu. Na primjer, nikada ne govorite o načinu na koji je izgledala. To će je samo potisnuti i izazvati vas da vas zamjerite jer je očekivala da se nikad ne mijenja.Umjesto toga, dati joj pozitivne povratne informacije o njenom tijelu sada i pustiti da znaju da postoje stvari koje volite o svom tijelu, gubitak težine ili ne. Znajući da ona ima tu punu potporu iza nje, ona može motivirati da se razvije, tako da vam još više može ugoditi. Dr. Howard Rankin, Hilton Head Island, SC, psiholog i autor također upozorava na uskraćivanje intimnosti u zamjenu za gubitak težine. To će učiniti vašu ženu osjeća se loše o sebi i ljuti s tobom.

Upozorenja

Ako vi ili vaš supružnik imate bilo kakve temeljne zdravstvene uvjete, posavjetujte se s liječnikom prije nego što započnete svoj put gubitka težine.