Kako napraviti lice izgledati mlađe

Iskustva života često se odražavaju na vašem licu. Svrbe, vrećice i, naravno, bore čine više pojavljivanja dok starimo. Dobivanje starijih nije jedina stvar koja vam stari. Previše sunca i pušenja su među čimbenicima koji prerano starimo kožu. Dok neki odmaraju plastičnu kirurgiju kako bi se vratili mladenački izgled, također možete poduzeti neke manje drastične mjere mijenjanjem prehrane, načina života i njege kože.

Videozapis dana

Korak 1

Masaža svakodnevno stvara dobro hidratantno tijelo u vaše lice. Izaberite vrhnje lica visoko u prirodnim uljima. Skočite oko 1 žlica. proizvoda izvan spremnika. Koristite dva prsta za masažu u lice, pažljivo obraćajte pozornost na područje ispod očiju i sve suhe točke.

Korak 2

Držite krvni tlak nisko. Visoki krvni tlak može uzrokovati prerano starenje.

Korak 4

Konzumirajte "dobre" masti koja sadrže omega-3 masne kiseline. Hrana bogata omega-3 sastoji se od lososa, orašastih plodova, kivija i neobrivenog povrća.

Korak 5

Nosite krema za sunčanje kad god ste vani. Morate izaći barem 10 minuta dnevno kako biste dobili prednosti vitamina D za kožu, ali morate ga zaštititi. Odaberite proizvod koji sadrži hidratantnu kremu kao i visok SPF (faktor zaštite od sunca).

Korak 6

Spavaj najmanje osam sati na noć. Odmor je najbolji način osvježavanja vašeg lica. Držite redovito vrijeme za spavanje i nemojte se baviti nikakvim psihičkim ili fizičkim oporezivanjem prije spavanja.

Korak 7

Smanjite stres kako bi lice izgledalo opušteno i mladeno. Držite časopis koji će vam pomoći identificirati najstresnije aspekte vašeg života, a zatim razmišljati o tome što možete učiniti kako biste ih smanjili. Uzmite vremena svaki dan da se opustite kako biste pomogli očistiti um i smiriti se. Pogledajte terapeuta ako je razina stresa visoka.

Korak 8

Nosite svjetlucavu kozu koja nadopunjuje vašu kožu. Koristite neutralne i matirane nijanse umjesto svijetle, sjajne kozmetike koja bi vam mogla izgledati starije. Uklonite sve sastojke na kraju dana.

Savjeti

Ukrasite lječilišta spa kada imate novac za potrošnju. Neka profesionalci liječe vaše lice za pomlađivanje tretmana. Koristite krema za "bore" koja sadrži kemijski retinol A. Ovi proizvodi mogu pomoći u smanjivanju bora koja će zastarjeti izgled lica.