Kako poboljšati držanje djeteta

Stav je tijelo koje vaše dijete uzima dok stoji ili sjedi. Ako vaše dijete ima loše držanje, glava može odskočiti naprijed, vrat mu se može iskrasti i leđima se može nakloniti. Ako vaše dijete ima dobro držanje, vrat, leđa i glava trebaju biti ravni i opušteni. Loše držanje može biti rezultat loših navika, kao što je slouching i slumping preko. U nekim slučajevima, loš položaj može biti posljedica ozbiljnije bolesti ili bolesti, poput skolioze.

Video dana

Korak 1

Posavjetujte se s liječnikom svog djeteta radi isključivanja skolioze. Scoliosis je zakrivljenost kralježnice koja se može liječiti natrag, navodi Mayo Clinic. Ako vaše dijete ima skoliozu, kralježnica će se kriviti, dajući stav vašeg djeteta slouched izgled bez obzira koliko ravno ona sjedi.

Korak 2

Prijavite svoje dijete za nastavu plesa i kretanja, sugerira fizioterapeuta Sharona DeCellea. Kako vaše dijete postaje udobnije krećući se s njegovog tijela, postat će agilniji i fleksibilniji, olakšavajući lomiti loše navike i ustati ravno prirodno.

Korak 3

Kupite stolicu i stol za djecu koja su prava visina za vaše dijete. Na taj način, vaše dijete neće morati preuzeti položaje dok pokušava pročitati ili obaviti svoju zadaću.

Korak 4

Podignite dijete prema stražnjem dijelu kauča ili zida dok gledate TV ili igrate igre na podu. Uputite svoje dijete da odmori cijelu svoju leđa i glavu na kauču ili zidu dok mu se vrat čvrsto drži.

Korak 5

Uputite svoje dijete da se podigne i pruži se ili trči po sobi nakon otprilike svakih pola sata sjedenja. Dopustite djetetu da dotakne svoje prste ili dohvati ruke u zraku ako se počinje kliznuti natrag u taj položaj.

Stvari koje trebate

• Dječja stolica
• Dječja stolica

Savjeti

• Proširite sa svojim djetetom nakon buđenja svakog jutra.

Upozorenja

• U slučajevima teškog skolioze, kralježnica može staviti pritisak na srce ili pluća, uzrokujući nepravilnosti u srcu i poteškoće s disanjem.