Kako pomoći problemima želuca od previše kofeina

Sadržaj:

Anonim

Kofein, jedan od najpopularnijih stimulanata na svijetu, prisutan je u kavi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i nekim colama. Kofein stimulira središnji živčani sustav i smanjuje umor miješanjem kemikalije u tijelu koja potiče pospanost. Dok je umjereno kofein je bezopasan, previše vam može učiniti da se osjećate tjeskobno i razdražljivo. Pijenje od četiri kofeinirana napitka dnevno - ili više od 500 do 600 miligrama kofeina - može uzrokovati uzrujan trbuh, žgaravicu, upalu sluznice trbuha i bol u trbuhu. Kako liječiti simptome ovisi o tome kako kofein utječe na vas i koliko konzumiraju. Jedna šalica kave sadrži između 100 i 200 miligrama kofeina, ovisno o vrsti kave.

Video dana

Korak 1

Nemojte ništa jesti. Dok se vaši simptomi ne potroše - što će nakon sat vremena - ne odsvirati i preskočiti jela. Dobra je vijest, vjerojatno nećete imati apetita.

Korak 2

Pijte četiri do šest čaša vode tijekom dana. Kofein je kiselinski napitak koji može uzrokovati gastritis, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, UMMC. Ispiranje vašeg sustava s vodom može smanjiti nelagodu i druge simptome.

Korak 3

Pokušajte s lijekom bez recepta koji neutralizira želudske kiseline. Dajte savjet svog liječnika o tome koji bi vam najvjerojatnije pomogao. Najčešći simptom konzumacije caffeina u kavi je žgaravica, prema pregledu literature o kavi i gastrointestinalnoj funkciji iz 1999. godine u "Scandinavian Journal of Gastroenterology". "Istraživači, od gastroenterologije Sveučilišne bolnice Utrecht u Nizozemskoj, upućuju na to da Pepcid AC, Zantac i Tagamet HB mogu liječiti žgaravicu bez uzimanja kiselog odskoka - stanje koje uzrokuje da želudac proizvodi više kiseline.

Korak 4

Žvakati na biljnoj papričastoj tableti ili slanoj kapi dvaput ili tri puta dnevno ili sat prije nego što pijete kofein kako biste smirili peptički ulkus. Pijenje velikih količina kofeina može uzrokovati upalu sluznice želuca ili nadražiti postojeće stanje. UMMC potiče korištenje tih biljnih lijekova za upalu gastrointestinalnog sustava.

Što vam je potrebno

  • Voda
  • Biljna tekućina ili pepermint tablet
  • Savjeti

Izbjegavajte sve probleme u želucu pijenje bezalkoholnih pića ili ograničavanje unosa kofeina na dvije kave, energetska pića ili colas dnevno. Prekomjerno konzumiranje četiri kofeinirana napitka dnevno može uzrokovati uznemireni trbuh. U prošlosti su liječnici sugerirao da jedu blagu prehranu za liječenje gastritisa i čira, dva problema s trbušenjem povezanim s unosom kofeina.Danas, stručnjaci znaju da blijeda hrana neće pomoći ni povrijediti, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Simptomi tipični za pijenje previše kofeina - bol u trbuhu, osjećaj punine, pluća, mučnina, povraćanje i proljev - sami će se raspršiti, prema Cleveland Clinic. Čitanje naljepnica na energetskim napicima može vam uštedjeti mnogo boli i patnje. Nakon što su se žalili na bol u trbuhu dva mjeseca, tinejdžer u Los Angelesu dijagnosticiran je teškim upalom, crijevnim krvarenjem i ulceracijama od pijenja nekoliko visoko kofeina napitaka. Upute na proizvodu sugeriraju da konzumiraju samo jedan servirani dan, koji sadrži 250 mg kofeina.

  • Upozorenja

Antacidi nisu učinkoviti u zajedničkim trbušnim bolestima i onima povezanim s unosom kofeina. Mogu čak povećati kiseline u vašem želucu, pogoršavajući simptome, prema Ronald Hoffman, M. D., prošli predsjednik American College for Advancement in Medicine. Ako vaši simptomi traju više od jednog dana, trebali biste nazvati svog liječnika. Ako se pogoršaju, možda ćete morati ići u hitnu službu, pogotovo ako povraćate krv, počnete izgubiti težinu, nemate apetit, imate prozirne ili krvave stolice ili teške bolove u gornjem desnom trbuhu.