Kako pomoći supružniku prevladati strah od intimnosti

Prema Matthew Kelly, autoru "Sedam razina intimnosti", "Svi žudimo za intimnošću, ali mi ga izbjegavamo. Želiš ga loše, ali često bježimo od nje. "Strah intimnosti može biti pukotina za vaš brak, budući da gura osobu koja vam je najvažnija, i vas spriječava da postignete najdublju povezanost koju svi želimo sa svojim supružnicima. Naopako možete pomoći svom supružniku da prevlada ta pitanja, a možete stvoriti brak koji vas oboje želi i zaslužuje.

Video dana

Korak 1

Objasnite partneru kako se osjećate. Objasnite svoje osjećaje bez optužbe i s naglaskom na to kako to utječe na vas i vezu koju želite.

Korak 2

Podržite svog partnera u istraživanju onoga što može uzrokovati njegove intimne strahove. Može biti posljedica zlostavljanja, zanemarivanja, nevjere u prethodnom odnosu, ili čak nedostatka intimnosti modelirane tijekom djetinjstva. Budite svjesni da biste mogli biti uzrok nekih od tih problema i budite spremni napraviti izmjene kako biste podupirali emocionalne potrebe vašeg supružnika na način na koji možda niste trenutačno svjesni.

Korak 3

Radite na izgradnji povjerenja sa svojim partnerom. Povjerite svog partnera kako se osjećaš u situaciji i zamoli ga da učini isto s tobom. Učinite nove aktivnosti zajedno, ui iz spavaće sobe, što će potaknuti povjerenje i povećati pozitivne osjećaje jedni prema drugima.

Korak 4

Budite strpljivi. Sve što je izazvalo te strahove vjerojatno se nije dogodilo jučer, tako da ne možete očekivati ​​da će nestati preko noći. Komunicirajte koliko ste zalagali za trošenje vremena i energije za rad na tim pitanjima kako biste razvili vezu koju oboje zaslužujete.

Korak 5

Ne bojte se tražiti savjetovanje. Nema ništa slabije u traženju savjetovanja, a uspješan brak često treba pomoć na putu. Možda će vam trebati treća strana ako postoji neprijateljstvo, poricanje, medicinski problem ili jednostavno ne znate kako se taj problem dovesti u vezu s vašim partnerom. Vi ili vaš suprug također mogu imati koristi od savjetovanja kao pojedinaca, što također može u konačnici povećati vašu sposobnost da bude intimna s drugom osobom.

Savjeti

• Strah intimnosti može se manifestirati na mnogo načina. Neki parovi mogu se osjećati usamljeni i nepovezani, unatoč tome što su se udali i imali obitelj dugi niz godina. Supružnik s intimnim problemima može biti udaljen, usredotočen na sebe, pretjerano zauzet ili čak izvan izgleda neprijateljski raspoložen. Ona može uskratiti ili se bojati seksa, ili u nekim slučajevima biti vrlo seksualna i koketna, ali bez puno emocionalne intimnosti. Kao rezultat, supružnik s intimnim strahovima čuva sigurnu udaljenost od mjesta gdje se može zaštititi od osjećanja previše emocionalno ranjivih ili ovisnih. S druge strane, osjećate se odbijene od pune dubine intimnosti koju žudite i zaslužujete.