Kako se roditi sestričanici nakon smrti roditelja

Dok su neke odrasle braće i sestara blisko povezane nakon smrti roditelja, drugi smatraju da gubitak donosi neriješene napetosti i stare suparnice na površinu. Premještanje prošlosti boli i ljutnje zahtijeva svjestan napor svih sudionika; dobre volje jednog sestara možda neće biti dovoljno ako ostali ustraju u prianjanju na stare zamjerke. Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste omogućili razvoj nove, pozitivnije dinamičke.

Video dana

Držite linije komunikacije otvorene

U disfunkcionalnim obiteljima roditelji često imaju triangulirane odnose sa svojom djecom. Sve vijesti prolaze kroz roditelje prije nego što se priopće drugoj djeci. Zatim, kad roditelji umru, braća i sestre izgube kontakt jedni s drugima, javlja Judy Hevrdejs za "Chicago Tribune". Podizanje telefona i pozivanje vaših sestara izravno ili postavljanje Facebook stranice za obiteljske vijesti znači da želite ostati u kontaktu. Nemojte izgubiti srce ako se vaši napori u početku susreću s malo odgovora. Može potrajati vremena za prihvaćanje novih rutina.

Djeca uče svoje uloge u obitelji od vrlo rane dobi, prema članku o rivalstvu odraslih sestara objavljenom u "Psihologija danas". Mržnja može graditi prema omiljenom - "zlatnom djetetu" - a braća i sestre koje su zamoljeni da preuzmu ulogu čuvara mogu biti preopterećeni. Poznavajući vašu ulogu u obitelji i spremni izaći van te uloge za pružanje pomoći, zahvalnosti ili iskrenoj isprici za bilo koji dio koji ste igrali u stresnim djetinjstvu za svoje braće i sestara, može vam pomoći poboljšati vaš odnos s njima.

Ako vaš odnos s drugim braćom i sestrama i dalje pogoršava unatoč vašim najdražim naporima, možda je vrijeme tražiti posredovanje ili savjetovanje. Govoreći o pitanjima iz prošlosti, pomoći će vam da steknete empatiju i perspektivu, a objektivna točka gledišta može pomoći raspršivanju napetosti i poticanju dobrog slušanja. Ako ne možete uvjeriti braću da idu na savjetovanje s vama, još uvijek postoji velika vrijednost koja se može dobiti od rasprave o obiteljskim pitanjima s profesionalnim samostalnim.

Odvajanje prakse i pomicanje

Ponekad ništa ne možete učiniti kako biste se pomirili s braćom i sestrom kad roditelji više ne budu tamo da drže stvari zajedno. U takvim slučajevima važno je zatražiti zatvaranje emocionalno odvajanjem i postavljanjem granica kako biste se zaštitili od odbacivanja i gubitka. Psihoterapeut Jeanne Safer iz New Yorka, u intervjuu o otrovnim braćom i sestrom, kaže da trebate biti u mogućnosti oplakivati ​​gubitak onoga što je moglo biti dobar odnos kako se ne bi zaglavi ponovno proživljavajući bol za ostatak tvoj život.