Supružnost rivalstva prati svoje korijene natrag u rano djetinjstvo kada se braća i sestre natječu jedni s drugima zbog ljubavi i pažnje njihovih roditelja. Iako je uobičajeno da se osjećaju ugroženim ovim natjecanjem u djetinjstvu, često se nastavi neriješeno u odrasloj dobi, prema Elizabeth Bernstein, autoru "Sibling Rivalry Grows Up". Istodobno, međusobni odnosi s braćom općenito su najduže trajni. Mnogi čimbenici, uključujući genetiku, obiteljske uzorke, poredak rođenja i spol mogu utjecati na ishod.
Videozapis dana
Prekinuti negativu
->
Izradite plan za poduzimanje mjera rješavanjem problema. Izbjegavajte poticanje vaše ljutnje i frustracije stavljanjem na kraj misli o negativnim crtama vašeg brata ili svi načini na koje vi vidite da je vaš brat ubijen. Umjesto toga, napravite plan poduzimanja akcije rješavanjem problema, sugerira Jeanne Safer, psiholog i autora knjige "Kainska nasljednost: oslobađajući braća i sestara iz života bijesa, sramote, tajne i žaljenja" na Manhattanu u članku Wall Street Journala. Razmislite o tome kako drugi mogu vidjeti vašeg brata. Razmislite o svojim kolegama, supružniku ili djeci. Odlučite što uživate u vezi s vašim bratom i razlozima zbog kojih biste mogli razmisliti o popravljanju vašeg odnosa.
Otvorite vrata
->
![]()
Započnite pozivanjem svog bratskog sina na casual roštilj u svom dvorištu ili na večeru za opuštajuću večer. Zbog povijesti koju ste podijelili tijekom djetinjstva, braća i sestre teže poznavati vas dublje od bilo koga drugoga; ovo vam može pomoći da se bolje shvatite kao odraslu osobu, prema Psychology Today. Prvi korak riješite sukob. Na primjer, započnite pozivajući vašeg sestru na povremeni roštilj u svom dvorištu ili na večeru za opuštajuću večer. Ovo je prilika da ponudi mir i nove početke. Iako biste željeli razgovarati, analizirati i riješiti problem, vaš brat može biti neugodan ili ne može to učiniti, prema Saferu, tako da može biti korisno biti strpljiv i pristupiti svom bratu na način na koji se osjeća ugodno komuniciranje.
Supružnik POV
->
Budite spremni čuti vašu sestru gledišta i slušati je bez prosuđivanja. Fotografije: BananaStock / BananaStock / Getty Images
![]()
Razmotrite činjenicu da ste možda pogrešno shvatili nakane vašeg sestara. Ako je potrebno, razgovarajte sa svojim supružnikom ili prijateljicom da biste dobili dodatnu perspektivu glede ovog problema, prema Ruth Peters, kliničkoj psihologi i suradnici "Danas".Budite spremni čuti vašu sestru gledišta i slušati je bez prosuđivanja. Osim toga, potražite svoj dio u problemu. Na primjer, ako se vaš brat osjeća izostavljenima iz godine u godinu, jer vas molite roditelje na večeru na Majčin dan i Očev dan bez razmatranja, nudite prijedloge da joj pomognete da se uključite. Možda ćete zajedno raditi večeru ili se odmoriti na odmoru. Budite spremni na kompromis, pregovaranje i rješavanje problema.
Budite realni
->
Držite mir šaljući kartice, pohađajući obiteljska okupljanja i biti pristojni. Možda uopće ne biste željeli imati vezu ako ta osoba nije bila povezana s tobom. Judy Dunn, profesor ljudskog razvoja na Sveučilištu Penn State, priznaje da siblings s različitim razlikama u osobnosti mogu izazvati, frustrirati i agitirati vas do točke da želite malo da nikakav kontakt s njima. U tim slučajevima, sukob sestre ima više veze s nesposobnošću da klikne sa svojim bratom, a ne preostalom konkurencijom iz djetinjstva. Čuvajte mir šaljući kartice, pohađajući obiteljska okupljanja i biti pristojni. Nemojte govoriti o svom bratu s drugim članovima obitelji. Uživajte u vezi na neutralnim uvjetima.
![]()
