Kako se riješiti vježbanja znoja

Tijekom gotovo bilo kakve vježbe, neizbježno se znojite. Ovaj znoj može uzrokovati mrtvu kožu, višak ulja i čak i bakterije da postanu zarobljeni u pore na vašoj koži. Zaglađeni pomaci omogućuju bakterijama da se brzo množe i često izazivaju upalu unutar zidova vaših folikula, što dovodi do stvaranja onoga što se obično naziva bubuljica za znoj. Budući da ova vrsta mane pripada obitelji acne vulgaris, liječenje uključuje standardne postupke skrbi o koži.

Video dana

Korak 1

Tuš nakon vježbanja. Tuširanje pomaže očistiti pore bilo koje mrtve kože, ulja ili bakterija koje su možda postale zarobljene od znoja.

Korak 2

Obrišite problematična područja dva puta dnevno. Bilo koje površine kože koje su sklone razvijanju pimpala za znoj trebaju se prati dva puta dnevno. Koristite nježnu, bez sušenja za čišćenje kako biste izbjegli iritaciju kože.

Korak 3

Očistite odjeću za vježbanje nakon svake uporabe. Bendovi, manšete i ovratnici teretane odjeće imaju tendenciju da zamotaju znoj, ulje i ostale čestice više od ostalih odjevnih predmeta. Nosivši prljave odjeće, spojit ćete problem i pogoršati stanje kože.

Korak 4

Procijenite svoju odjeću za vježbanje. Vježba koja se dobro uklapa može pogoršati kožu i potencijalno uzrokovati prištiće. Odlučite se za labavo opremljenu odjeću kad god je to moguće.

Korak 5

Držite kosu s lica i vrata za vrijeme trajanja vježbanja. Kosa može pomoći u zamahu višak ulja, mrtve kože i bakterija unutar vaših pore.

Korak 6

Počnite upotrebljavati acne krema bez recepta na problematičnim područjima. Dnevna primjena akne krema može pomoći sušiti višak ulja, ubiti bakterije i potaknuti piling. Piling zapravo iscrpi kožu, uklanja mrtve stanice i prljavštinu koja može postati zarobljena u pore.

Korak 7

Razgovarajte s dermatologom o lijekovima za liječenje akni. Ako kremasti šećer ne uspije dati rezultate, možda ćete morati koristiti jače lijekove za liječenje pimplesa znojnice. Retinoli su standardni način liječenja, ali vaš dermatolog može preporučiti još jedan oblik liječenja.

stvari koje trebate

• sredstvo za čišćenje
• krema za acne
• deterdžent za odjeću

upozorenja

• Prištićne kreme za liječenje akni bolje su uzrokovale nuspojave od onih koji su imali previše kontracepcije. Možda ćete doživjeti neke crvenilo, ubiranje ili paljenje po aplikacijskim mjestima.