Kako piti Jell-O u vodi za mršavljenje

Možda ste čuli za različite načine kako biste izbjegli gladi dok pokušavate izgubiti težinu. Jedna tehnika koju možete probati je Jell-O s vodom. Jell-O će vas napuniti kao način da vas zadrži od prejedanja.

Video dana

Korak 1

Kupujte okus Jell-O bez šećera. Ne morate kupiti verziju robne marke imena; bilo koja vrsta suhe želatinske mješavine će raditi sve dok je šećer slobodan. Neki okusi obično su dostupni jagoda, trešnja, limuna, naranče i grožđa.

Korak 2

Stavite cjelokupni paket u staklenu ili šalicu s osam zrna. Dodajte ¾ šalice kuhane vode u šalicu.

Korak 3

Slušajte Jell-O i vodu sve dok se svi praškasti kristali potpuno ne otopi. U ovom trenutku možda želite disati aromu želatine.

Korak 4

Dodajte dva do tri kocke leda u šalicu. To će ga ohladiti dovoljno da pijete. Zatim konzumirajte cijelu izmišljotinu kako bi ona stupila na snagu.

Korak 5

Podesite svoju prehranu. Želatina pomiješana u vodi namijenjena je da vam daje puni osjećaj i idealno se treba konzumirati tri puta dnevno prije jela. Nakon pijenja, trebali biste moći jesti više osjetljivih dijelova hrane. Većina vaših obroka bi trebala biti sastavljena od cjelovitih žitarica, povrća i mršavih bjelančevina, kao što su puretina, piletina i grah. Za zalogaje, konzumirajte komadiće voća.

Što trebate

• Sugar Free Jell-O
• Topla voda

Upozorenja

• Ako želite isprobati ovu metodu, najprije se obratite svom liječniku,